Ρολόι παρακολούθησης σφυγμού

Ρολόι παλμών - πιο έξυπνο από ένα smartphone

Είτε γνωρίζετε κάποιον είτε χρησιμοποιείτε το smartphone σας για να παρακολουθείτε τις προπονήσεις και την υγεία σας. Με τα βηματόμετρα, τους ανιχνευτές GPS και τις διάφορες εφαρμογές προπόνησης, μπορείτε να καταγράφετε πολλά δεδομένα με λίγα μόνο πατήματα. Ωστόσο, δεν είναι πάντα πρακτικό να έχετε το τηλέφωνό σας μαζί σας όπου κι αν πάτε, και εδώ είναι που μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών είναι χρήσιμη. Ένα ρολόι χειρός σας δίνει την ελευθερία να τα φοράτε όλο το εικοσιτετράωρο και, ανάλογα με την παραλλαγή, μπορείτε να επωφεληθείτε από μια σειρά διαφορετικών προηγμένων λειτουργιών. Αυτά τα ρολόγια λειτουργούν ως ανιχνευτές, παρέχοντας μια ακριβή περιγραφή της κατάστασης της σωματικής υγείας του ατόμου, είτε βρίσκεται στον καναπέ είτε τρέχει σε μαραθώνιο.

Η μέτρηση παλμών παρέχει ακριβή δεδομένα

Η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλά πλαίσια, αλλά είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στο τρέξιμο και την ποδηλασία. Εδώ, η οπτική μέτρηση του καρδιακού ρυθμού στον καρπό παίζει σημαντικό ρόλο στις μετρήσεις. Οι λυχνίες LED αντανακλούν φως στα αιμοφόρα αγγεία του καρπού, το οποίο μπορεί στη συνέχεια να αναλυθεί για να διαπιστωθεί ο καρδιακός σας ρυθμός. Ο σφυγμός είναι ένας σημαντικός δείκτης του πώς αισθάνεται το σώμα και αν η καρδιά αντλεί αρκετό οξυγονωμένο αίμα στο σώμα. Ωστόσο, ένα όργανο μέτρησης καρδιακών παλμών μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα από το να μετράει απλώς τους καρδιακούς σας παλμούς.

Πολλοί δρομείς και ποδηλάτες βασίζονται στην παραγωγή δεδομένων καρδιακού ρυθμού, όπως ταχύτητα, απόσταση και καύση θερμίδων. Τα πιο προηγμένα όργανα μέτρησης καρδιακών παλμών που κυκλοφορούν αυτές τις μέρες διαθέτουν επίσης χαρακτηριστικά όπως προτεινόμενους χρόνους αποκατάστασης, κατώφλι γαλακτικού οξέος, wifi για την ανταλλαγή αποτελεσμάτων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και προτεινόμενους χρόνους και διαδρομές προπόνησης.

Ρολόγια παλμών τόσο για τους κορυφαίους αθλητές όσο και για τους αρχάριους

Επειδή υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη ρολογιών καρδιακού ρυθμού, είναι ένα καλό id

Ενα ρολόι χειρός χωρίς GPS μπορεί να επιλεγεί, για παράδειγμα, εάν δίνετε προτεραιότητα στη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας έναντι της παρακολούθησης μέσω GPS. Αν εστιάζετε περισσότερο στη γενική σας υγεία παρά σε gadgets γυμναστικής, ένα όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών με ανάλυση ύπνου, υπολογισμό θερμίδων και παρακολούθηση ποσοστού λίπους μπορεί να είναι πιο ελκυστικό από ένα όργανο με ένδειξη VO2 max, προτάσεις διαλειμματικής προπόνησης και συσκευή αναπαραγωγής μουσικής. Όποιος κι αν είναι ο σκοπός, ένα όργανο μέτρησης καρδιακών παλμών μπορεί να αποτελέσει ένα εργαλείο που θα σας δώσει κίνητρα για καλύτερες επιδόσεις.

Το ρολόι παλμών είναι το εργαλείο για μια πιο υγιή ζωή

Με ένα όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών, μπορεί να είναι ένα άθλημα για να αποδίδετε πάντα καλύτερα από πριν. Ως κάτοχος συσκευής παρακολούθησης καρδιακών παλμών, γνωρίζετε την ακριβή ένταση κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας και όχι μόνο την υπόθεση που έχετε μετά. Ένα όργανο μέτρησης καρδιακών παλμών είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη μείωση του ποσοστού λίπους σας, την αποφυγή της υπερπροπόνησης και τη σύγκριση των προηγούμενων αποτελεσμάτων με τα νέα. Είναι επίσης εύκολο να το πάρετε μαζί σας στις διακοπές ή στη δουλειά, ώστε να μπορείτε πάντα εύκολα και βολικά να βλέπετε τι πρέπει να βελτιώσετε ή να δώσετε προσοχή. Αν και τα όργανα μέτρησης καρδιακού ρυθμού εστιάζουν πολύ στην άσκηση πιο συχνά και πιο σκληρά, είναι επίσης μια καλή υπενθύμιση για να θυμάστε να χαλαρώνετε, να ανακάμπτετε και να ηρεμείτε, καθώς αυτό είναι εξίσου σημαντικό μέρος της υγείας με τη διατροφή και την άσκηση.

Ποιο ρολόι καρδιακών παλμών να επιλέξω;

Πριν αγοράσετε ένα ρολόι καρδιακών παλμών, θα πρέπει να αναρωτηθείτε ποιος είναι ο σκοπός σας. Εάν ασχολείστε με τη γυμναστική και την προπόνηση δύναμης, η παρακολούθηση GPS μπορεί να μην είναι η βασική σας προτεραιότητα. Στον τομέα της γυμναστικής, τα βραχιόλια γίνονται όλο και πιο δημοφιλή από τα όργανα μέτρησης καρδιακών παλμών. Ένα βραχιολάκι δεν είναι συνήθως τόσο προηγμένο όσο ένα όργανο μέτρησης καρδιακών παλμών, αλλά οι νεότερες εκδόσεις εξακολουθούν να έχουν πολλές λειτουργίες, όπως ειδοποιήσεις στο τηλέφωνο και μέτρηση του ποσοστού λίπους.

Αλλά αν ασχολείστε με το τρέξιμο και την ποδηλασία, αναμφίβολα θα επωφεληθείτε από ένα όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών με GPS. Αν είστε πολύ ενθουσιώδεις, ορισμένα ρολόγια καρδιακού ρυθμού μπορούν να συνδεθούν με έναν αισθητήρα παπουτσιών που μπορεί να μετρήσει το μήκος του βηματισμού και την αποτελεσματικότητα του τρεξίματος, μεταξύ άλλων. Οι τριαθλητές χρησιμοποιούν συχνά πιο προηγμένα αθλητικά ρολόγια που μπορούν να συνδεθούν με έναν αισθητήρα ρυθμού πορείας που μετρά τις στροφές του ποδηλάτου, έναν μετρητή διαδρομής για την ανάλυση των κολυμβητικών κινήσεων, υποβρύχια παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού και διάφορους αισθητήρες για τα διάφορα αθλήματα.

Πώς χρησιμοποιώ σωστά το όργανο μέτρησης καρδιακών παλμών;

Ένα ρολόι καρδιακών παλμών πρέπει πάντα να είναι σφιγμένο στο λουράκι, ώστε να μην γλιστράει από τον καρπό ή να μην εφαρμόζει πολύ χαλαρά για να μετράει τους καρδιακούς σας παλμούς. Κατά κανόνα, ένα ρολόι καρδιακού ρυθμού πρέπει να ταιριάζει

Είναι μια καλή ταυτότητα

Να επιλέξω ένα όργανο μέτρησης καρδιακών παλμών στο στήθος ή στον καρπό;

Για πολλούς ασκούμενους, ένα όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών στον καρπό θα είναι μια επαρκής και πρακτική λύση. Μπορείτε να ελέγχετε γρήγορα και εύκολα τον καρδιακό σας ρυθμό κατά τη διάρκεια της άσκησης και μπορείτε να το φοράτε 24 ώρες το 24ωρο χωρίς δεύτερη σκέψη. Ωστόσο, η παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού με βάση τον καρπό δεν είναι τόσο ακριβής όσο η παρακολούθηση καρδιακού ρυθμού με βάση το στήθος, καθώς μπορεί να επηρεαστεί από την ένταση και την κίνηση του χεριού, γεγονός που μπορεί να αποτελέσει μειονέκτημα όταν κάνετε ορεινή ποδηλασία, για παράδειγμα.

Επομένως, η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού στο στήθος είναι καλύτερη και ακριβέστερη σε ένα ευρύτερο φάσμα αθλημάτων, αλλά σπάνια απαραίτητη για τους περισσότερους αθλητές. Ένα όργανο μέτρησης καρδιακού ρυθμού στο στήθος μετρά τον καρδιακό ρυθμό αναλύοντας ηλεκτρικά σήματα από την καρδιά, σε αντίθεση με την οπτική μέτρηση στον καρπό. Ωστόσο, πολλοί βρίσκουν το μόνιτορ στήθους άβολο στη χρήση και μη πρακτικό στη χρήση, καθώς πρέπει να πλένεται συχνά.

Προσφορά παλμού

Στο Apuls.dk πουλάμε ένα ευρύ φάσμα διαφορετικών ρολογιών καρδιακού ρυθμού για κάθε είδους χρήση. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με την εξυπηρέτηση πελατών μας για να μάθετε περισσότερα.