Ταναλάκι χεριών

Καλής ποιότητας εκπαιδευτής χεριών

Ένα όργανο άσκησης χεριών ή δακτύλων ενισχύει τους μυς των δακτύλων και των πήχεων και διατίθεται με ή χωρίς μετρητή. Ο προπονητής χεριών διατίθεται επίσης με ρυθμιζόμενη αντίσταση για να αυξήσετε την προπόνησή σας. Κυκλοφορούν σε διάφορα χρώματα και σχέδια, με ή χωρίς αφρώδη μαξιλαράκια που βοηθούν στην εργονομία και την άνεση στο χέρι σας.

Ο γυμναστής χεριών είναι ένας εξοπλισμός άσκησης που μπορείτε να χρησιμοποιείτε καθημερινά και να τον έχετε παντού μαζί σας. Στις ρυθμιζόμενες εκδόσεις, μπορείτε να αυξήσετε τη δύναμη από 10 κιλά μέχρι 40 κιλά. Πιο βαρύ από αυτό δεν είναι ποτέ απαραίτητο, καθώς μπορεί να είναι επιβλαβές για τα δάχτυλα.

Ρυθμιζόμενος προπονητής χεριών

Έχουμε μια μεγάλη ποικιλία από ρυθμιζόμενους προπονητές χεριών, οι οποίοι αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή για εσάς που θέλετε να αυξήσετε την προπόνησή σας. Με ένα ρυθμιζόμενο όργανο άσκησης χεριών, έχετε τη δυνατότητα να αυξάνετε σταδιακά το φορτίο ανάλογα με το επίπεδό σας. Αυτό έχει πολλά πλεονεκτήματα, καθώς μπορείτε να προπονηθείτε 100ανάλογα με τις ικανότητες και τη δύναμή σας.

Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να προπονούνται με πολύ ή πολύ λίγο φορτίο. Μπορείς να νιώσεις το δρόμο σου προς αυτό. Εξάλλου, δεν πρέπει να αισθάνεστε άβολα όταν προπονείστε με το χέρι. Αλλά θα πρέπει επίσης να υπάρχει αισθητό φορτίο. Θα βρείτε γρήγορα το σωστό φορτίο δοκιμάζοντας μερικές φορές.

Μπάλα γυμναστής χεριών

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά προϊόντα διαθέσιμα για την εκπαίδευση των χεριών. Ανάμεσά τους η μπάλα γυμναστή χεριών, η οποία μπορεί να είναι μια πραγματικά καλή εναλλακτική λύση για τον συνηθισμένο γυμναστή χεριών. Οι κινήσεις είναι πολύ παρόμοιες και παρέχουν τα ίδια ευεργετικά αποτελέσματα. Οι μπάλες γυμναστικής χεριών μπορούν να είναι πιο απαλές για τα χέρια σας.

Μια μπάλα χειροκίνητου προπονητή μπορεί να είναι πολύ ικανοποιητική για όσους δεν θέλουν να σηκωθούν στο βαρύ φορτίο. Υπάρχει λιγότερη αντίσταση σε μια μπάλα προπονητή χεριών και επομένως είναι πιο κατάλληλες για όσους επανεκπαιδεύονται και δεν έχουν τα πιο δυνατά χέρια. Αν θέλετε προπόνηση υψηλότερου επιπέδου, κοιτάξτε τα κανονικά χειροκίνητα γυμναστήρια.

Προπονητής δακτύλων

Υπάρχουν πολλοί όροι για τους εκπαιδευτές χεριών. Ο δάκτυλος εκπαιδευτής είναι ένας από αυτούς και είναι επίσης ένας πολύ χαρακτηριστικός όρος. Με αυτές τις ασκήσεις γυμνάζετε πολύ τα δάχτυλά σας και ο γυμναστής δαχτύλων είναι επομένως μια εξίσου κατάλληλη λέξη για αυτό το κομμάτι εξοπλισμού προπόνησης. Το hand trainer απλά καλύπτει καλύτερα τον εξοπλισμό, καθώς γυμνάζετε και τους μύες της παλάμης και του πίσω μέρους του χεριού.

Είτε λοιπόν ψάχνετε για ένα δάχτυλο γυμναστικής ή ένα χέρι γυμναστικής, ήρθατε στο σωστό μέρος. Έχουμε μεγάλη ποικιλία από όλους τους τύπους εκπαιδευτών χεριών και προσπαθούμε να έχουμε μερικές πολύ καλές προσφορές σε αυτά. Αν θέλετε συμβουλές για την επιλογή ενός προπονητή χεριών, επικοινωνήστε μαζί μας - θα σας βοηθήσουμε να επιλέξετε το κατάλληλο για εσάς.

Προπονητής χεριών με ελατήριο

Το πιο γνωστό μοντέλο άσκησης χεριών είναι η άσκηση χεριών με ελατήριο. Το ελατήριο σάς επιτρέπει να ρυθμίζετε το φορτίο για μια ποικίλη προπόνηση. Με ένα ρυθμιζόμενο όργανο άσκησης χεριών, έχετε επίσης τη δυνατότητα να έχετε πολλούς χρήστες για το όργανο άσκησης χεριών σας. Αυτό μπορεί να αποτελέσει πλεονέκτημα, για παράδειγμα, αν είστε πολλοί στην οικογένεια που θέλουν να γυμνάζονται μαζί.

Όταν μπορείτε να έχετε πολλούς χρήστες στον ίδιο εκπαιδευτή, έχετε πολλά οφέλη. Εξοικονομείτε χρήματα, καθώς χρειάζεστε μόνο έναν εκπαιδευτή χεριών και μπορείτε να βοηθάτε ο ένας τον άλλον να κάνει σωστά τις ασκήσεις. Αν είστε πολλοί burgers, μπορείτε επίσης να μοιραστείτε την εμπειρία σας μεταξύ σας και να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα.

Οδηγός εκπαιδευτή χεριών

Όταν βλέπεις έναν εκπαιδευτή χεριών, φαίνεται ότι δεν υπάρχει λόγος να το κάνεις. Κατά κάποιο τρόπο είναι, υπάρχουν μόνο μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν προπονείστε με έναν εκπαιδευτή χεριών.

Όλες οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται με ήρεμο ρυθμό χωρίς απότομες κινήσεις. Κλείστε τον εκπαιδευτή χεριών γρήγορα και χωρίστε τους ξανά αργά. Είναι σημαντικό να τα χωρίζετε πάλι αργά, καθώς μια απότομη κίνηση μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στα δάχτυλα.

Επιπλέον, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να πληγώνει τις παλάμες. Μπορεί επίσης να προκαλέσει πίεση στην παλάμη, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο. Εάν συμβαίνει αυτό, σας συνιστούμε να φορέσετε ένα γάντι ή να σκεφτείτε ένα όργανο άσκησης χεριών με αφρώδη λαβή. Είναι πολύ σημαντικό να μην πονάει τίποτα όταν γυμνάζεστε.

Η εξάσκηση των χεριών διεγείρει τον εγκέφαλο

Με την προπόνηση με τον προπονητή χεριών, δεν αποκτάτε μόνο αυξημένη δύναμη για τα χέρια και τους βραχίονές σας. Διεγείρετε επίσης τον εγκέφαλό σας με μικρές κινήσεις των χεριών. Υπάρχουν πολλά μικρά νεύρα στα χέρια και αυτά τα νεύρα διεγείρονται κατά τη χρήση ενός οργάνου άσκησης χεριών.

Η εκπαίδευση των χεριών στην αποκατάσταση

Αν έχετε τραυματιστεί, ένας εκπαιδευτής χεριών θα αποτελέσει σε πολλές περιπτώσεις ένα φανταστικό εργαλείο προπόνησης. Μπορείτε να κάνετε ήπια αποκατάσταση με έναν προπονητή χεριών και να επιτύχετε γρήγορα αποτελέσματα, αν προπονείστε με κίνητρο. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε ξανά τα αντιβράχια, τα δάχτυλα και τις παλάμες σας με έναν εκπαιδευτή χεριών.

Προπονητής δακτύλων με μετρητή

Στα πλαίσια της μεγάλης γκάμας εκπαιδευτών δακτύλων μας, διαθέτουμε επίσης εκπαιδευτές δακτύλων με μετρητές. Ένα όργανο άσκησης χεριών με μετρητή έχει το πλεονέκτημα ότι μπορείτε να παρακολουθείτε πόσες επαναλήψεις έχετε κάνει. Μπορεί να είναι ένα σπουδαίο εργαλείο αν κάνετε προπόνηση χεριών ενώ κάνετε άλλα πράγματα. Για παράδειγμα, μπορεί να παρακολουθείτε μια ταινία ενώ γυμνάζεστε και να μην θέλετε να παρακολουθείτε ένα σωρό αριθμούς όταν θέλετε να συγκεντρωθείτε στην ταινία σας.

Προπονητής χεριών με αφρό

Αν θέλετε το πιο ήπιο μοντέλο, σκεφτείτε ένα όργανο γυμναστικής χεριών με αφρώδεις λαβές. Αυτό σας δίνει την καλύτερη δυνατή προστασία για τις παλάμες και τα δάχτυλά σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα τσαγιού ή ένα ζευγάρι γάντια, αν θέλετε ένα από τα άλλα μοντέλα. Το πλεονέκτημα ενός οργάνου άσκησης χεριών με αφρό είναι ότι δεν χρειάζεται να παρακολουθείτε ταυτόχρονα πολλά στοιχεία και μπορείτε να επικεντρωθείτε στις ασκήσεις σας.

Μεγάλη ποικιλία εκπαιδευτών χεριών

Η καλύτερη επιλογή από εκπαιδευτές χεριών και τα πάντα στην κατηγορία της εκπαίδευσης χεριών - Προσπαθούμε να έχουμε τις καλύτερες τιμές και την ταχύτερη παράδοση - Επιπλέον, παρέχουμε την καλύτερη εξυπηρέτηση πελατών για την αγορά σας. Καλή διασκέδαση.