Ο διάδρομος είναι ένα σπουδαίο προπονητικό μηχάνημα, καθώς απευθύνεται σε μια τόσο ευρεία ομάδα στόχου όπως ο διάδρομος. Ένας διάδρομος μπορεί να σας ανταμείψει πολύ, είτε είστε αρχάριος δρομέας είτε ένας πετυχημένος μαραθωνοδρόμος. Θα βρείτε πάντα μια πρόκληση για τον διάδρομο, όποιος κι αν είστε.
Παρακάτω μπορείτε να παρακολουθήσετε το βίντεο-οδηγό μας, όπου ο Kevin αναλύει ορισμένα σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη σας όταν θέλετε να αγοράσετε έναν διάδρομο.
Στην Apuls.dk θα βρείτε τη μεγαλύτερη ποικιλία διαδρόμων στη Δανία και, συνεπώς, την καλύτερη επιλογή όσον αφορά τους διαδρόμους για οικιακή χρήση. Προσπαθούμε να έχουμε τις καλύτερες τιμές, ώστε να έχετε τις καλύτερες ευκαιρίες να επιλέξετε τον διάδρομο που θέλετε.
Είναι πολύ ατομικό το τι ανάγκες έχουμε και επομένως μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε ποιος διάδρομος είναι ο καλύτερος για εσάς. Υπάρχουν όμως κάποιοι εύκολοι βασικοί κανόνες που μπορείτε να αναζητήσετε:
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να κάνουν διαλειμματική προπόνηση στο διάδρομό τους και επομένως χρειάζονται ένα διάδρομο που μπορεί να φτάσει σε τελική ταχύτητα άνω των 16km/h. Διαφορετικά, αυτό θα γίνει γρήγορα πολύ λίγο. Επιδιώξτε μια τελική ταχύτητα 18-20km/h, για να είστε σίγουροι για το μέλλον.
Επιπλέον, μπορείτε πάντα να εξετάζετε την επιφάνεια κίνησης, τον υπολογιστή και την ισχύ του κινητήρα. Με βάση αυτούς τους παράγοντες, μπορείτε να έχετε μια καλή εικόνα για το ποιος διάδρομος είναι ο καλύτερος για οικιακή χρήση.
Πολλοί από τους διαδρόμους μας έχουν εμφανιστεί σε δοκιμές καταναλωτών κατά τη διάρκεια των ετών και πολλοί από τους διαδρόμους μας έχουν επίσης κερδίσει το βραβείο best in test. Στόχος μας είναι να διαθέτουμε μια γκάμα ποιότητας για την οποία μπορούμε να εγγυηθούμε και γι' αυτό διαθέτουμε όλες τις γνωστές μάρκες.
Ο διάδρομος συχνά κερδίζει στις δοκιμές έναντι πολλών άλλων μηχανημάτων άσκησης, καθώς σε πολλούς Δανούς αρέσει πραγματικά να τρέχουν. Έτσι πολλοί θα πουν ότι ο διάδρομος είναι απλά ο καλύτερος στη δοκιμή αν συγκρίνουμε τα μηχανήματα άσκησης μεταξύ τους.
Αν ζείτε σε διαμέρισμα ή άλλο κατάλυμα με περιορισμένο χώρο, ένας πτυσσόμενος διάδρομος θα είναι η σωστή επιλογή για εσάς. Με έναν αναδιπλούμενο διάδρομο, έχετε τη δυνατότητα να γείρετε την επιφάνεια τρεξίματος προς τον πίνακα, απελευθερώνοντας έτσι το δάπεδο. Αυτό διευκολύνει επίσης τη μετακίνηση και μεταφορά τους σε περίπτωση μετεγκατάστασης.
Οι περισσότεροι από τους διαδρόμους μας είναι αναδιπλούμενοι διάδρομοι, αλλά βεβαιωθείτε ότι ο διάδρομος που εξετάζετε έχει αυτή τη δυνατότητα αναδίπλωσης.
Αν ψάχνετε για τον καλύτερο διάδρομο, θα πρέπει να αναζητήσετε έναν με κινητήρα εναλλασσόμενου ρεύματος. Η τιμή ανεβαίνει επίσης γρήγορα, αλλά παίρνετε επίσης έναν πολύ καλύτερο διάδρομο. Η εναλλακτική λύση είναι ένας κινητήρας συνεχούς ρεύματος, ο οποίος μπορεί σίγουρα να είναι επίσης υψηλής ποιότητας. Εάν ο διάδρομος θα χρησιμοποιείται για περισσότερες από 3 ώρες την ημέρα, επιλέξτε έναν διάδρομο με κινητήρα εναλλασσόμενου ρεύματος.
Αν η ανάγκη σας δεν είναι για 3 ώρες χρήσης την ημέρα, θα βρείτε επίσης έναν πολύ καλό διάδρομο με κινητήρα συνεχούς ρεύματος. Είναι απλώς ένας καλός οδηγός για την επιλογή του διαδρόμου σας. Εάν μπορείτε να επιλέξετε έναν διάδρομο με κινητήρα εναλλασσόμενου ρεύματος, προτιμήστε τον. Διαφορετικά, συγκρίνετε τις άλλες προδιαγραφές.
Άλλα σημαντικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε κατά την αγορά ενός διαδρόμου είναι η μέγιστη ταχύτητα, η δυνατότητα κλίσης, η ιπποδύναμη του κινητήρα και το μέγεθος της επιφάνειας λειτουργίας.
Συνήθως χωρίζουμε τους διαδρόμους σε 3 κατηγορίες: οικιακούς διαδρόμους, επαγγελματικούς διαδρόμους και διαδρόμους περπατήματος. Επιπλέον, υπάρχει και μια κατηγορία semi-pro, καθώς δεν είναι πάντα εύκολο να τοποθετηθούν οι διάφοροι διάδρομοι σε μια σταθερή κατηγορία.
Μπορείτε να βρείτε "φθηνούς διαδρόμους" σε όλες αυτές τις κατηγορίες. Ωστόσο, το πιο σημαντικό είναι να επιλέξετε έναν διάδρομο που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας. Αλλά είναι σίγουρα δυνατό να αποκτήσετε έναν φτηνό διάδρομο που έχει ποιότητα στην οποία μπορείτε να βασιστείτε. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να περιμένετε την ποιότητα του γυμναστηρίου αν επιλέξετε τον φθηνότερο διάδρομο.
Όταν μιλάμε για έναν διάδρομο για οικιακή προπόνηση, στις περισσότερες περιπτώσεις θα μπορέσετε να αρκεστείτε σε έναν διάδρομο με κινητήρα συνεχούς ρεύματος. Αυτοί οι διάδρομοι είναι φθηνότεροι, αλλά επίσης δεν μπορούν να αντέξουν το συνεχές φορτίο. Θα πρέπει, ωστόσο, να πούμε ότι θα πρέπει να χρησιμοποιείτε το διάδρομό σας περισσότερο από 3 ώρες την ημέρα για να έχει νόημα η αναβάθμιση σε κινητήρα εναλλασσόμενου ρεύματος.
Αν θέλετε έναν καλό επαγγελματικό διάδρομο στον οποίο μπορείτε να προπονηθείτε σε όλα τα είδη τρεξίματος, επιλέξτε έναν διάδρομο με κινητήρα εναλλασσόμενου ρεύματος. Επιπλέον, θα πρέπει να επιλέξετε έναν διάδρομο με καλή τελική ταχύτητα, καθώς θα φτάσετε σε ένα όριο με τελική ταχύτητα 16km/h για διαλειμματικό τρέξιμο. Ένας τέτοιος διάδρομος είναι κατάλληλος για ξενοδοχεία και μικρά γυμναστήρια.
Όταν εξετάζουμε τον διάδρομο από το γυμναστήριο, βρισκόμαστε στην πολύ ακριβή κατηγορία, αλλά στη συνέχεια καλύπτεστε επίσης από όλα όσα θα μπορούσαν να απαιτήσουν οι ανάγκες σας. Αυτοί οι διάδρομοι κατασκευάζονται πάντα με ισχυρό κινητήρα εναλλασσόμενου ρεύματος και έχουν μεγάλη επιφάνεια λειτουργίας, ώστε να υπάρχει χώρος για όλους τους τύπους στυλ τρεξίματος. Ένας τέτοιος διάδρομος δύσκολα μπορεί να φθαρεί, καθώς είναι κατασκευασμένος για συνεχή χρήση.
Αν έχετε περάσει από πρόγραμμα αποκατάστασης, πιθανώς γνωρίζετε τη ζώνη περπατήματος. Υπάρχουν πολλοί τύποι διαδρόμων, πολλοί από τους οποίους είναι απλώς ένας διάδρομος όπου μπορείτε να επιβραδύνετε σε έναν άνετο ρυθμό. Αρκετοί από τους διαδρόμους μας διαθέτουν ιμάντα για περπάτημα, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε αθόρυβα. Είναι σημαντικό να έχετε μια καλή και φαρδιά επιφάνεια για να μπορείτε να κάνετε λάθη με τα πόδια σας.
Αν χρειάζεστε περαιτέρω καθοδήγηση σχετικά με την αγορά διαδρόμων, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους ειδικούς μας.
Έχουμε παράσχει όλους τους διαδρόμους μας με πολλές φωτογραφίες, ώστε να μπορείτε να περιηγηθείτε καλύτερα και να αναζητήσετε έναν διάδρομο της αρεσκείας σας. Συχνά μπορείτε να καταλάβετε από τα διάφορα μέρη ποια είναι η ποιότητα. Έτσι, αν συγκρίνετε τις φωτογραφίες με τις προδιαγραφές, μπορείτε εύκολα να βρείτε έναν διάδρομο για τις ανάγκες σας.
Κοιτάξτε πάντα την τιμή. Η τιμή και η ποιότητα πάνε πολύ καλά μαζί και έτσι μπορείτε επίσης να δείτε αν κάνετε εντελώς λάθος με τον διάδρομο που εξετάζετε.
Ο διάδρομος είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα μηχανήματα άσκησης. Ο διάδρομος καθιστά δυνατό το τρέξιμο σε κάθε είδους καιρό, καθώς δεν χρειάζεται πλέον να βασίζεστε στο να βγείτε έξω. Εσείς αποφασίζετε πώς θα είναι το τρέξιμο: αν θα είναι "σε απότομους λόφους" ή "σε ευθείες επαρχιακούς δρόμους".
Όταν εξετάζουμε τα οφέλη του διαδρόμου σε αντίθεση με άλλα μηχανήματα άσκησης, είναι μία από τις μορφές άσκησης που χρησιμοποιούν τους περισσότερους μύες του σώματος. Οι μύες χρησιμοποιούνται με καλή κατανομή και επομένως δεν θα είναι εύκολο να υπερφορτώσετε συγκεκριμένες περιοχές.
Μπορείτε εύκολα να προσομοιώσετε την προπόνησή σας από τη φύση, επιλέγοντας την κλίση στην ίδια τη ζώνη. Επιπλέον, θα είστε ελεύθεροι να περιμένετε τον καλό καιρό. Μπορείτε πάντα να πάτε για τρέξιμο όταν σας βολεύει και δεν έχετε χαμένο χρόνο, από και προς οποιοδήποτε γυμναστήριο.
Εξερευνήστε επίσης τη μεγάλη μας ποικιλία από άλλα συναρπαστικά μηχανήματα προπόνησης για περισσότερη έμπνευση για την προπόνησή σας! Βλέπε π.χ. πολλά κωπηλατικά μηχανήματα, διαδρόμους, ποδήλατα γυμναστικής και πολλά άλλα.
Στην Apuls.dk διαθέτουμε επίσης μια μεγάλη ποικιλία από υψηλής ποιότητας εξοπλισμό προπόνησης για κάθε ανάγκη. Βλέπε π.χ. πολλά μας αλτήρες, kettlebells, ελαστικά προπόνησης και πολλά άλλα σε αυτή τη σελίδα. Είστε επίσης ευπρόσδεκτοι να επισκεφθείτε το blog μας για ακόμα περισσότερη έμπνευση για την προπόνησή σας!