Στήριγμα αστραγάλου
Ένας νάρθηκας αστραγάλου μπορεί να σας βοηθήσει να αναρρώσετε από έναν τραυματισμό υπερβολικής χρήσης πιο γρήγορα και μπορεί επίσης να σας απαλλάξει από τον πόνο στην καθημερινή ζωή ή κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης.
Περίδεσμοι αστραγάλου για αποτελεσματική επούλωση και πρόληψη τραυματισμών
Οι επίδεσμοι στήριξης μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλους τους αθλητές καθώς και από όσους θέλουν να προστατεύσουν ή να προλάβουν τραυματισμούς στον αστράγαλο στην καθημερινή ζωή. Αποτελούν απαραίτητο βοήθημα όταν έχει προκληθεί ο τραυματισμός από υπερβολική χρήση.
Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη χρήση επιδέσμων στήριξης στον αστράγαλο:
Υπάρχουν ατομικές προτιμήσεις που καθορίζουν αν το ελαστικό ή το ενσύρματο προϊόν θα είναι η σωστή έκδοση για εσάς.
Στο Apuls.dk θα βρείτε πολλές διαφορετικές εκδόσεις και σχέδια επιδέσμων αστραγάλου, οι οποίοι μπορούν να βρεθούν σε όλα τα μεγέθη.
Θερμοανακλαστικοί επίδεσμοι αστραγάλου από νεοπρένιο σε όλα τα μεγέθη
Η πιο ήπια και επουλωτική εφαρμογή των επιδέσμων στήριξης γίνεται με τη χρήση του επιδέσμου για αρκετές ώρες. Αυτό μπορεί να συμβαίνει τόσο στο πλαίσιο της σωματικής δραστηριότητας (όπως ο αθλητισμός ή η άσκηση) όσο και γενικά στην καθημερινή σας ζωή. Ως εκ τούτου, θα έχετε τοποθετήσει τον επίδεσμο στήριξης γύρω από τον αστράγαλό σας για αρκετές ώρες.
Για να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο την ταλαιπωρία από τον επίδεσμο, συνιστάται να επιλέγετε τις εκδόσεις του προϊόντος που έχουν σχεδιαστεί με εσωτερική, αντιολισθητική επίστρωση από νεοπρένιο.
Αυτό το άνετο υλικό σας παρέχει άνεση και εμποδίζει επίσης τον επίδεσμο να μετακινηθεί.
Οι σύγχρονες εκδόσεις των επιδέσμων αστραγάλου από νεοπρένιο έχουν σχεδιαστεί ως ένας λεπτός επίδεσμος που μπορείτε εύκολα να φορέσετε κάτω από μια κάλτσα ή μια κάλτσα.
Το μεγάλο πλεονέκτημα του νεοπρενίου είναι η ικανότητα του υλικού να παρέχει ζεστασιά. Αυτό το στοιχείο έχει μεγάλη σημασία σε μια διαδικασία επούλωσης, όπου η επούλωση της άρθρωσης στον αστράγαλο υποβοηθείται από τη θερμότητα που διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος.
Για να βρείτε τον επίδεσμο στήριξης που σας ταιριάζει καλύτερα και θα σας προσφέρει τη βέλτιστη στήριξη, πρέπει να γνωρίζετε τη μέτρηση του αστραγάλου σας. Θα πρέπει να μετρήσετε την περιφέρεια της κορυφής του αστραγάλου σας και να γνωρίζετε τη μέτρηση της διαμέτρου σε εκατοστά.
Τα στηρίγματα αστραγάλου από νεοπρένιο διατίθενται σε όλα τα μεγέθη, ξεκινώντας από το μέγεθος XS (διάμετρος 18cm-20cm). Το μεγαλύτερο μέγεθος είναι XXL (28cm-30cm).
Ποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει τους επιδέσμους αστραγάλου από νεοπρένιο;
Ο καθένας μπορεί να βρεθεί περιοδικά ή πιο μόνιμα να φοράει έναν υποστηρικτικό επίδεσμο στον έναν ή και στους δύο αστραγάλους. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τη χρήση στηριγμάτων αστραγάλου από νεοπρένιο.
Μπορεί να είναι για όσους γενικά πάσχουν από αδύναμες αρθρώσεις αστραγάλου και θέλουν να αποτρέψουν τους τραυματισμούς από υπερβολική χρήση. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους επιδέσμους στήριξης που αντανακλούν τη θερμότητα κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης μετά από τραυματισμό του αστραγάλου σας. Εδώ, ο επίδεσμος θα σας παρέχει στήριξη όταν αρχίσετε να κάνετε και να εκτελείτε ασκήσεις αποκατάστασης, όπου εξακολουθείτε να χρειάζεστε στήριξη του αστραγάλου.
Οι λεπτοί επίδεσμοι από νεοπρένιο στον αστράγαλο σας εξασφαλίζουν μεγάλη κινητικότητα και διατίθενται τόσο με όσο και χωρίς ανοιχτό αστράγαλο.
Όταν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο το στήριγμα αστραγάλου σας, φροντίστε να βρείτε τις εκδόσεις του προϊόντος που αναπνέουν. Με αυτόν τον τρόπο, το δέρμα στον αστράγαλό σας δεν θα φουσκώσει και ο επίδεσμος στήριξης δεν θα μυρίζει άσχημα.
Μπορείτε να πλύνετε στο χέρι τον επίδεσμο αστραγάλου σας για να διατηρήσετε την ποιότητα και τη μακροζωία του, ώστε να μπορείτε να τον χρησιμοποιείτε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Τα δεσίματα Velcro στον αστράγαλο είναι δημοφιλή στους καταναλωτές
Πολλοί επίδεσμοι στήριξης αστραγάλου διαθέτουν βολικά κλείστρα Velcro που επιτρέπουν στον καθένα να προσαρμόσει τη συμπίεση σύμφωνα με τις προσωπικές του ανάγκες.
Οι κλασικοί επίδεσμοι στήριξης αστραγάλου με Velcro είναι σχεδιασμένοι ως ένας μακρύς ιμάντας από ελαστικό υλικό που μπορείτε να τυλίξετε γύρω από τον αστράγαλό σας μόνοι σας. Εδώ, παίρνετε τον επίδεσμο στήριξης γύρω από το πόδι σας και τυλίγετε τον υπόλοιπο επίδεσμο γύρω από τον αστράγαλό σας. Κλείνετε τον επίδεσμο με Velcro.
Θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα φορώντας τον επίδεσμο και να μην σφίγγει άβολα γύρω από τον αστράγαλό σας.
Αυτός ο απλός αλλά σημαντικός σχεδιασμός του επιδέσμου στήριξης αστραγάλου είναι η έκδοση που προτιμούν να χρησιμοποιούν πολλοί επαγγελματίες του αθλητισμού και της γυμναστικής για την πρόληψη τραυματισμών. Είναι ένας εύκαμπτος επίδεσμος που μεταφέρεται εύκολα στην τσάντα σας.
Όταν θέλετε να μεγιστοποιήσετε την άνεση του επιδέσμου στήριξης, πρέπει επίσης να εξετάσετε τον σχεδιασμό του σε σχέση με το αν μπορείτε να τον φορέσετε με ένα κανονικό παπούτσι. Τα κλασικά στηρίγματα Velcro μπορούν να φορεθούν τόσο με κανονικά παπούτσια όσο και με αθλητικά παπούτσια.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μοντέλο για τους ακόλουθους σκοπούς:
Ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει τον επίδεσμο στήριξης Velcro και μπορείτε εύκολα να τον πάρετε μαζί σας στη μετακίνηση και να τον τοποθετήσετε ακόμη και στον αστράγαλό σας. Θα βρείτε αυτές τις εκδόσεις σε ένα μέγεθος.
Ποιον τύπο επίδεσμου στον αστράγαλο πρέπει να επιλέξω;
Υπάρχουν διαφορές στον τύπο στήριξης που πρέπει να επιλέξετε ανάλογα με τον τραυματισμό ή την αντίδραση πίεσης γύρω από τον αστράγαλο.
Για προληπτικούς σκοπούς μπορείτε να επιλέξετε τους λεπτότερους ελαστικούς επιδέσμους στήριξης. Αυτά θα παρέχουν μια μεσαία στήριξη, η οποία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμών λόγω καταπόνησης. Σε αυτό το πλαίσιο, οι κλασικοί επίδεσμοι στήριξης με Velcro θα είναι μια προφανής επιλογή.
Αν έχετε ήδη έναν τραυματισμό στον αστράγαλο, θα πρέπει να βρείτε ένα βοήθημα για τον αστράγαλο που θα σας προσφέρει μεγάλη υποστήριξη και βοήθεια.
Για το σκοπό αυτό, θα βρείτε στηρίγματα αστραγάλου με κορδόνια ή στηρίγματα με ράγες που δημιουργούν μέγιστη στήριξη. Η έκδοση για ράγες λειτουργεί με Velcro, ώστε να μπορείτε να ρυθμίζετε τη συμπίεση ανάλογα με τις ανάγκες σας για στήριξη.
Τα μοντέλα για τραυματισμούς στον αστράγαλο είναι παχύτερα σχεδιασμένα λόγω των ένθετων ραγών τους και της πρόσθετης στήριξης. Ωστόσο, είναι ακόμα δυνατό να τα φορέσετε κάτω από μια κάλτσα ή ένα καλσόν.
Περίδεσμοι αστραγάλου για το ποδόσφαιρο για προληπτικούς σκοπούς
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να χρησιμοποιήσετε στηρίγματα αστραγάλου στο ποδόσφαιρο και σε άλλα αθλήματα όπου υπάρχει αυξημένος κίνδυνος τραυματισμών από διάταση στους αστραγάλους σας.
Οι αστράγαλοί μας εκτίθενται σε μεγάλη καταπόνηση τόσο στην καθημερινή ζωή όσο και στο ποδόσφαιρο και τα αθλήματα. Επομένως, μπορεί να είναι απαραίτητη η χρήση επιδέσμων στήριξης, οι οποίοι έχουν προληπτικό σκοπό.
Εδώ μπορείτε να επιλέξετε εκδόσεις προϊόντων:
Όταν αθλείστε, θέλετε να έχετε όσο το δυνατόν λιγότερη ταλαιπωρία από τον επίδεσμο υποστήριξης. Γι' αυτό θα πρέπει να επιλέξετε την ελαστική έκδοση ή την έκδοση με επένδυση από νεοπρένιο. Η ελαστική έκδοση καθιστά εύκολη και απλή την τοποθέτηση της στήριξης στον αστράγαλό σας. Απλά τραβήξτε τον ελαστικό επίδεσμο σαν να ήταν κάλτσα.
Υπάρχουν τόσο κοντές όσο και μακριές εκδοχές των στηριγμάτων αστραγάλου. Εδώ πρέπει να επιλέξετε το μοντέλο που ταιριάζει σε εσάς και τις ανάγκες σας.
Αν αθλείστε σε εξωτερικούς χώρους, καλό είναι να επιλέξετε τη μακριά έκδοση, η οποία μπορεί να σας προσφέρει επιπλέον ζεστασιά, ένα σημαντικό στοιχείο για την πρόληψη των τραυματισμών από υπερβολική χρήση. Για τις ανάγκες του καλοκαιριού, ίσως είναι πιο άνετο να φοράτε το κοντό μοντέλο.
Πώς πρέπει να χρησιμοποιώ τον επίδεσμο στον αστράγαλο;
Αν πάσχετε από αδύναμους αστραγάλους, προσέξτε να μην φοράτε τον επίδεσμο στήριξης μόνιμα. Αυτό θα αποτρέψει τους αστραγάλους σας από το να αναπτύξουν τη δύναμη που χρειάζεται για να αντέξουν τους τραυματισμούς λόγω καταπόνησης. Ωστόσο, θα ήταν βέλτιστο να φοράτε έναν υποστηρικτικό επίδεσμο αστραγάλου κατά τη διάρκεια αθλητικών και άλλων δραστηριοτήτων όπου υπάρχει αυξημένος κίνδυνος υπερφόρτωσης των αστραγάλων σας. Οι επίδεσμοι στήριξης είναι απαραίτητα βοηθήματα που μπορούν να σας προστατεύσουν από τραυματισμούς.
Αν έχετε ξεκινήσει την αποκατάσταση από έναν τραυματισμό στον αστράγαλο, μπορείτε να επωφεληθείτε από την έκδοση του προϊόντος με ράγες, η οποία θα σας προσφέρει μέγιστη υποστήριξη για αθλήματα.
Όταν θέλετε να προλάβετε τραυματισμούς από τράβηγμα ή αν βρίσκεστε σε διαδικασία αποκατάστασης, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τον επίδεσμο στον αστράγαλο τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά την άσκηση. Το βοήθημα συμπίεσης που ανακουφίζει από τον πόνο μπορεί να προωθήσει την αποκατάσταση αυξάνοντας τη ροή του αίματος τόσο μέσα όσο και γύρω από τον αστράγαλο (ανάλογα με το αν θα επιλέξετε ένα κοντό ή μακρύ μοντέλο επιδέσμου στήριξης).
Φροντίστε να αφαιρείτε τον επίδεσμο περιστασιακά και να αφήνετε τον αστράγαλό σας να ξεκουραστεί, εάν βρίσκεστε σε περίοδο αποκατάστασης και χρησιμοποιείτε τον επίδεσμο στήριξης σε καθημερινή βάση.
Αγοράστε υψηλής ποιότητας επιδέσμους αστραγάλου από κορυφαίες μάρκες
Στο Apuls.dk θα βρείτε όλες τις καλύτερες εκδόσεις επίδεσμων αστραγάλου, σχεδιασμένες και αναπτυγμένες από τις κορυφαίες μάρκες και κατασκευαστές στην αγορά ποιοτικού εξοπλισμού προπόνησης. Είτε ψωνίζετε ως ιδιώτης είτε ως επαγγελματίας, μπορείτε να βρείτε τον επίδεσμο στήριξης που ταιριάζει στο μέγεθος, τις ανάγκες στήριξης και τον σκοπό στήριξης.
Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα για την αγορά υψηλής ποιότητας επιδέσμων αστραγάλου:
Η συντριπτική πλειονότητα των επιδέσμων διατίθενται σε unisex εμφάνιση με μαύρο χρώμα. Επομένως, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτά τα προληπτικά και θεραπευτικά βοηθήματα σε διαφορετικές καταστάσεις και σχέσεις.
Σε γενικές γραμμές, τα στηρίγματα αστραγάλου είναι ένα φθηνό βοήθημα. Είτε χρειάζεστε ένα προϊόν για την επούλωση ενός τραυματισμού είτε θέλετε να προλάβετε τραυματισμούς λόγω καταπόνησης, μπορείτε να αποκτήσετε την υποστήριξη που χρειάζεστε σε φιλικές προς τον προϋπολογισμό τιμές.
Πωλούμε προϊόντα υψηλής ποιότητας από τις εταιρείες Aserve, Adidas και Swede-O. Αυτές οι μάρκες έχουν βελτιώσει και αναπτύξει τα προϊόντα τους επί σειρά ετών, ώστε να είστε σίγουροι ότι θα πάρετε τα καλύτερα προϊόντα της αγοράς.
Από τη Swede-O θα βρείτε έναν πολύ ιδιαίτερο επίδεσμο αστραγάλου που φοράει κορδόνια και έχει ενσωματωμένο πλαστικό στήριγμα που προσαρμόζεται στο πόδι σας. Τόσο η Aserve όσο και η Adidas είναι γνωστές και δημοφιλείς μάρκες εξοπλισμού και αξεσουάρ για επαγγελματική προπόνηση. Από αυτές τις μάρκες μπορείτε να βρείτε επιδέσμους για τους αστραγάλους σας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για προληπτικούς σκοπούς όσο και κατά τη διάρκεια μιας περιόδου αποκατάστασης.
Πώς να διατηρήσετε τον επίδεσμο στον αστράγαλο
Από τη στιγμή που έχετε αγοράσει έναν επίδεσμο υψηλής ποιότητας, είναι σημαντικό να τον συντηρείτε με τον βέλτιστο τρόπο. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής και την ποιότητα.
Χωρίς ράγες ή πλαστικά ένθετα, μπορείτε εύκολα να διατηρήσετε τον επίδεσμο στήριξης.
Φροντίστε να πλένετε τακτικά τον επίδεσμο για να ελαχιστοποιήσετε την οσμή του ιδρώτα. Συνιστάται η χρήση ήπιου σαπουνιού χωρίς άρωμα για το πλύσιμο. Ανακατέψτε το σαπούνι με ζεστό νερό και πλύνετε τον επίδεσμο στήριξης με το χέρι. Μην το βάζετε στο στεγνωτήριο, καθώς αυτό καταστρέφει την ελαστικότητα και την ποιότητα του επιδέσμου στήριξης. Στεγνώστε το μαξιλάρι στον αέρα και προστατέψτε το από το ηλιακό φως.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον επίδεσμο αστραγάλου σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, διατηρώντας τον με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Με αυτόν τον τρόπο, έχετε πάντα ένα αποτελεσματικό βοήθημα στη διάθεσή σας, αν ο αστράγαλός σας χρειάζεται επιπλέον στήριξη για λίγο.
Δείτε την επιλογή μας σε τιράντες αστραγάλου. Εδώ θα βρείτε αναμφίβολα ένα στήριγμα αστραγάλου που θα βοηθήσει τον τραυματισμό σας στον αστράγαλο. Διαθέτουμε πολλά διαφορετικά στηρίγματα αστραγάλου που υποστηρίζουν με διαφορετικούς τρόπους. Αν θέλετε μια ελαφριά στήριξη γύρω από τον αστράγαλο, θα πρέπει να εξετάσετε έναν από τους ελαστικούς μας επιδέσμους. Ως ελαστικοί επίδεσμοι αστραγάλου έχουμε τα Adidas Ankle Support, Aserve Ankle Elastic Bandage και Aserve Ankle Support. Και τα 3 καλά στηρίγματα αστραγάλου. Εδώ θα πρέπει να επιλέξετε με βάση το πόσο μεγάλο στήριγμα αστραγάλου ή επίδεσμο αστραγάλου θέλετε. Όλα γεμίζουν το ισοδύναμο μιας χοντρής κάλτσας, ώστε να μπορείτε να φοράτε παπούτσια.
Αν αναζητάτε ισχυρότερη στήριξη για την άρθρωση του αστραγάλου σας, εξετάστε το Aserve Active Ankle Support ή το Swede-O Professional Ankle Support. Το πλεονέκτημα του Swede-O Professional Ankle Support, για παράδειγμα, είναι ότι έχετε τη δυνατότητα να σφίξετε επιπλέον κορδόνια, ανάλογα με το σημείο που απαιτείται η στήριξη. Τα ισχυρά αρθρωτά κομμάτια στο πλάι θα στηρίξουν καλά γύρω από τον αστράγαλό σας.
