Υπέρυθρη σάουνα
Τι είναι η υπέρυθρη σάουνα;
Η υπέρυθρη ακτινοβολία που εκπέμπει μια σάουνα σαν κι αυτή,
Οι ακτίνες θερμαίνουν βαθιά μέσα στα οστά και σας προσφέρουν ένα απίστευτο εύρος θετικών ωφελειών.
Στην παραδοσιακή φινλανδική σάουνα, η θερμότητα είναι ξηρή και σκληρή στο δέρμα σας, αλλά στην υπέρυθρη σάουνα, θα νιώσετε τη θεραπεία με ευχάριστο και απαλό τρόπο.
Η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία που εκπέμπει μια υπέρυθρη σάουνα είναι στην πραγματικότητα ο ίδιος τύπος ακτινοβολίας που εκπέμπει ο ήλιος. Ωστόσο, σε μια σάουνα υπερύθρων, εκτίθεστε μόνο στην υπέρυθρη περιοχή συχνοτήτων, η οποία έχει όλες τις θετικές επιδράσεις.
Οι υπέρυθρες ακτίνες κατατάσσονται στην κατηγορία του φωτός, παρόλο που εμείς οι άνθρωποι δεν μπορούμε να δούμε αυτό το φάσμα συχνοτήτων. Ωστόσο, αισθανόμαστε την ακτινοβολία ως θερμότητα.
Μήκος κύματος σε μια υπέρυθρη σάουνα
Μια υπέρυθρη σάουνα παρέχει μέγιστο αποτέλεσμα, εκπέμποντας ακτινοβολία με μήκος κύματος 9,4 μm. Αυτό το μήκος κύματος ταιριάζει καλύτερα με τη συχνότητα του σώματος. Όλες οι σάουνες της Finnspa και της Maxxwell έχουν αυτό το μήκος κύματος και έτσι έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από τη θεραπεία.
Θα πρέπει να αποφύγετε να εξουδετερώσετε τη συχνότητα και την ενέργεια του ίδιου του σώματος, επομένως είναι πολύ σημαντικό το μήκος κύματος να είναι σωστό. Υπάρχουν πολλές μάρκες που δεν εξετάζουν αυτό το μήκος κύματος και δεν το ρυθμίζουν σωστά. Επομένως, θα πρέπει να επιλέγετε κατασκευαστές που ακολουθούν προσεκτικά αυτές τις οδηγίες - συμπεριλαμβανομένων των Finnspa και Maxxwell.
Η υπέρυθρη ακτινοβολία ξεκινά από συχνότητα 1000 GHz, όπου το μήκος κύματος ξεκινά από περίπου 0,3 mm. Αυτές οι ακτίνες που χρησιμοποιούνται σε μια υπέρυθρη σάουνα απέχουν επομένως πολύ από τις ακτίνες που χρησιμοποιούνται σε έναν φούρνο μικροκυμάτων.
Οι ακτίνες αυτές είναι περίπου 12,2 εκατοστά, που αντιστοιχούν σε 2,45 GHz και επομένως δεν έχουν καμία σχέση με την ακτινοβολία σε μια σάουνα. Η ακτινοβολία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για πολλούς διαφορετικούς σκοπούς, αλλά ο τύπος και το αποτέλεσμα αλλάζει καθώς μετακινείστε στις διάφορες περιοχές συχνοτήτων.
Οι υπέρυθρες ακτίνες που εκπέμπονται από μια υπέρυθρη σάουνα διακρίνονται σε κοντινές υπέρυθρες (NIR), μεσαίες υπέρυθρες (MIR) και μακρινές υπέρυθρες (FIR) ακτίνες. Δεν μπορείτε πραγματικά να συγκρίνετε αυτούς τους αριθμούς, καθώς δυστυχώς ορίζονται με διαφορετικό τρόπο στα πιστοποιητικά DIN, CIE και ISO αντίστοιχα.
Ποιά είναι τα οφέλη της υπέρυθρης σάουνας;
Ο ερευνητής Dr. Toshiko Yamazaki, M.D., έχει διεξάγει εκτεταμένη έρευνα για τις υπέρυθρες σάουνες. Επισημαίνει ότι ένας από τους λόγους για τα πολλά θετικά αποτελέσματα της υπέρυθρης σάουνας είναι η ικανότητά της να απομακρύνει τις τοξίνες.
Οι τοξίνες είναι πολύ συχνά η κύρια αιτία για πολλούς από τους πόνους και τις ενοχλήσεις από τις οποίες υποφέρουμε πολλοί από εμάς. Με την απομάκρυνση αυτών των τοξινών, πολλοί πόνοι στις αρθρώσεις και άλλες παθήσεις θα εξαφανιστούν.
Ο κατάλογος των θετικών επιδράσεων της σάουνας υπερύθρων είναι αρκετά εκτενής και μερικά από αυτά παρουσιάζονται παρακάτω:
Παρακάτω μπορείτε να δείτε μια λίστα με συγκεκριμένες ασθένειες και το καταγεγραμμένο αποτέλεσμα, μετά από θεραπεία με υπέρυθρες:
Η σάουνα υπερύθρων, όπως μπορείτε να δείτε παραπάνω, έχει πολλές θετικές επιδράσεις στο σώμα. Έχει μεγάλη ανακούφιση από τον πόνο, σε πολλά πλαίσια και καθαρίζει τον οργανισμό, ώστε να πετύχετε μεγαλύτερη ευεξία.
Σάουνα υπερύθρων, πόσο συχνά μπορώ να τη χρησιμοποιώ και για πόσο καιρό;
Μπορείτε να χρησιμοποιείτε την υπέρυθρη σάουνα καθημερινά και για 20-40 λεπτά ανά θεραπεία.
Τα περισσότερα μοντέλα υπέρυθρης σάουνας μπορούν να ρυθμίσουν το χρονοδιακόπτη για έως και 60 λεπτά θεραπείας. Ωστόσο, θα σας συμβουλεύαμε να μην το κάνετε, εκτός αν είστε πολύ συχνός χρήστης της σάουνας.
Συνιστούμε να ξεκινήσετε με μικρότερο χρονικό διάστημα, για να συνηθίσει ο οργανισμός σας τη θεραπεία. Επομένως, θα πρέπει να ακολουθήσετε το παρακάτω πρόγραμμα, αν είστε υγιείς και καλά.
Αν ακολουθήσετε το παραπάνω σχέδιο εκκίνησης όταν ξεκινήσετε τη θεραπεία σε μια υπέρυθρη σάουνα, θα ξεκινήσετε με ασφάλεια και ήπια.
Θα πρέπει, ωστόσο, να χρησιμοποιείτε την κοινή λογική κατά την έναρξη της θεραπείας. Εάν η υγεία σας είναι πολύ εξασθενημένη, θα πρέπει να περιοριστείτε σε 4-5 λεπτά μερικές φορές την εβδομάδα. Διαφορετικά, ο χρόνος θεραπείας θα αυξηθεί σταδιακά, αλλά με το μαλακό.
Ακόμη και με μια σύντομη θεραπεία, θα νιώσετε γρήγορα τη διαφορά στο σώμα σας, έτσι ώστε να μη βιάζεστε να προχωρήσετε σε μια μακρά θεραπεία.
Γρήγορες συμβουλές για τη χρήση της υπέρυθρης σάουνας
- Πιείτε πολύ: Η πρώτη συμβουλή είναι και η πιο σημαντική. Φροντίστε να πίνετε άφθονα υγρά πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία σας στην υπέρυθρη σάουνα. Θα ιδρώσετε και αυτό το υγρό θα πρέπει να το καταναλώσετε με άλλα μέσα. Η πρόσληψη νερού βοηθά επίσης το σώμα να απελευθερώσει τα απόβλητα που έχουν συσσωρευτεί.
- Ακλιματισμός: Σκεφτείτε τι κάνετε τα πρώτα 60 λεπτά μετά την έκθεσή σας σε μια θεραπεία με υπέρυθρη σάουνα. Η επιδερμίδα σας ανοίγει τους πόρους της και εκκρίνει απόβλητα, αλλά δεν σταματάει τη στιγμή που βγαίνετε από τη σάουνα. Για παράδειγμα, μην κάνετε μπάνιο πριν περάσουν 30-60 λεπτά.
- Αφαιρέστε το μακιγιάζ: Σας συνιστούμε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία σας στην υπέρυθρη σάουνα. Αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα σας ιδρώνει πολύ και το μακιγιάζ μπορεί να είναι ενοχλητικό για το δέρμα σας, καθώς οι πόροι σας ανοίγουν.
- Πρωί ή πριν τον ύπνο: Θα έχετε καλό αποτέλεσμα από τη χρήση της υπέρυθρης σάουνας όλη την ημέρα, αλλά το καλύτερο αποτέλεσμα θα το έχετε το πρωί ή λίγο πριν κοιμηθείτε.
- Καλή μουσική: Οι περισσότερες σάουνες υπερύθρων που πωλούνται σήμερα είναι εξοπλισμένες με ραδιόφωνο. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι έχετε χαλαρωτική μουσική που σας δίνει το αίσθημα ευεξίας. Αυτό το αίσθημα ευεξίας είναι πρωταρχικής σημασίας σε μια σάουνα υπερύθρων, καθώς το σώμα σας στο σύνολό του θα πρέπει να αισθάνεται ευεξία.
- Ζητήστε το γιατρό σας: Έχετε κάποια κατάσταση που σας κάνει να αμφιβάλλετε αν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια υπέρυθρη σάουνα; Εάν ναι, συμβουλευτείτε το γιατρό σας και ενημερωθείτε πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία σας σε μια υπέρυθρη σάουνα. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τις συστάσεις μας στην παρακάτω ενότητα με τίτλο "Πότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τη σάουνα υπερύθρων;".
- Περίμενε 1-2 λεπτά για να μπεις στη σάουνα: Συνιστούμε να περιμένεις 1-2 λεπτά μετά την ενεργοποίηση της υπέρυθρης σάουνας πριν μπεις σε αυτήν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι θερμαντήρες θα εκπέμπουν ελαφρώς περισσότερες ακτίνες ΗΜΠ για πολύ μικρό χρονικό διάστημα μετά την ενεργοποίησή τους. Αν περιμένετε αυτά τα 1-2 λεπτά, θα είστε στην ασφαλή πλευρά.
Διαβάστε περισσότερα για τα ΗΜΠ στην ενότητα "Τι είναι τα ΗΜΠ και η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία;" παρακάτω.
- Θεραπεία στρειδιών στη σάουνα: Ολόκληρος ο λόγος για τη χρήση της υπέρυθρης σάουνας είναι η ευεξία και η υγεία. Επομένως, οι περισσότερες καμπίνες σάουνας υπερύθρων είναι εξοπλισμένες με φωτοθεραπεία, καθώς μπορεί επίσης να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ευεξία σας. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φωτοθεραπεία, επιλέξτε ένα χρώμα που ταιριάζει στη διάθεσή σας και απολαύστε τη θεραπεία.
- Έχετε κάποιες συμβουλές: Έχετε κάποια συμβουλή που θα θέλατε να μοιραστείτε; Στείλτε μας ένα μήνυμα ή καλέστε μας στο 60627100 και θα τα προσθέσουμε σε αυτό το άρθρο. Σας ευχαριστώ πολύ για τη βοήθειά σας.
Να επιλέξω κεραμικές θερμάστρες ή θερμάστρες άνθρακα;
Συνιστούμε πάντα να επιλέγετε μια σάουνα υπερύθρων με στοιχεία άνθρακα, που ονομάζονται επίσης πλάκες άνθρακα.
Συνολικά, η σύστασή μας είναι ότι τα θερμαντικά στοιχεία άνθρακα χρησιμοποιούν την ενέργεια πολύ καλύτερα και σας προσφέρουν το βέλτιστο αποτέλεσμα. Το αποτέλεσμα των κεραμικών θερμαντήρων είναι ανομοιόμορφο και όχι εξίσου ισχυρό, σε όλη την έκταση μέσα σε μια σάουνα υπερύθρων.
Οι θερμάστρες άνθρακα απλά καταναλώνουν λιγότερη ενέργεια και παρέχουν καλύτερες επιδόσεις.
Η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο τύπων σάουνας υπερύθρων περιγράφεται λεπτομερώς στην ενότητα "Εδώ είναι η τεχνική δομή μιας σάουνας υπερύθρων" παρακάτω.
Πριν από 8-10 χρόνια, υπήρχε μεγάλη διαφορά στον τύπο της θερμάστρας που έπρεπε να επιλέξετε - κάτι που δεν ισχύει σήμερα. Τότε, οι ακτίνες από τους κεραμικούς θερμαντήρες εισέρχονταν βαθύτερα στο σώμα και είχαν καλύτερο αποτέλεσμα. Επίσης, τα στοιχεία άνθρακα θερμαίνονταν γρηγορότερα, αλλά οι κεραμικές σάουνες έμπαιναν βαθύτερα στη θεραπεία και δυστυχώς χρειάζονταν περισσότερο χρόνο για να θερμανθούν.
Αυτό δεν ισχύει περισσότερο, ωστόσο, καθώς οι πλάκες άνθρακα παρέχουν μια εξίσου εμπεριστατωμένη επεξεργασία. Επίσης, εξακολουθούν να θερμαίνονται ταχύτερα.
Για αυτό σας συνιστούμε πάντα να επιλέγετε μια σάουνα υπερύθρων με θερμαντήρες άνθρακα, αν έχετε τη δυνατότητα. Τα κεραμικά στοιχεία θα σας δώσουν επίσης ένα καλό αποτέλεσμα, αλλά όχι τόσο ισχυρό.
Τύπος ξύλου για σάουνα: κώνειο ή κόκκινος κέδρος;
Αυτά τα δύο είδη ξύλου χρησιμοποιούνται πάντα για την κατασκευή μιας σάουνας υπερύθρων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το κώνειο και ο κόκκινος κέδρος, από τη φύση τους, περιέχουν φυτοφάρμακα που φροντίζουν για τα απόβλητα που αποβάλλετε.
Αρχίζουν αυτά τα είδη ξύλου, είναι πολύ ανθεκτικά στους μύκητες και τη σήψη.
Ο κόκκινος κέδρος είναι ακριβότερος από το κώνειο, αλλά έχει επίσης σημαντικά μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Στην πραγματικότητα, η τεκμηριωμένη διάρκεια ζωής του κόκκινου κέδρου είναι 3,1 φορές μεγαλύτερη από εκείνη του κώνειου. Για το λόγο αυτό, ο κόκκινος κέδρος χρησιμοποιείται κυρίως για σάουνες που πρόκειται να τοποθετηθούν σε εξωτερικούς χώρους.
Αν θέλετε να διατηρήσετε το ξύλο του κόκκινου κέδρου σας στην καλύτερη δυνατή κατάσταση, κάντε του μια περιποίηση με κερί και λάδι, 1-2 φορές το χρόνο.
Φορά σε μια υπέρυθρη σάουνα
Μπορείτε να φορέσετε μόνο τα ρούχα ή τα κοσμήματα που θέλετε. Ό,τι κι αν φοράτε, δεν θα έχει επιβλαβή επίδραση στην υπέρυθρη σάουνα.
Κανένα είδος μετάλλου ή επένδυσης δεν θα επηρεάσει τις ακτίνες.
Οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να κάθονται γυμνοί στην ιδιωτική υπέρυθρη σάουνα, αλλά θυμηθείτε να φέρετε μια πετσέτα για να καθίσετε. Αν δεν θέλετε να καθίσετε γυμνοί, το μαγιό θα είναι το πιο άνετο πράγμα που μπορείτε να φορέσετε.
Ποιά είναι η διαφορά μεταξύ της φινλανδικής σάουνας και της σάουνας υπερύθρων;
Αν και η φινλανδική σάουνα και η σάουνα υπερύθρων έχουν τα ίδια θετικά αποτελέσματα στην υγεία σας, στην πραγματικότητα υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ των δύο τύπων σάουνας.
Η κύρια διαφορά είναι η θερμική επιβάρυνση στην οποία θα εκτεθείτε. Η θερμότητα δεν επηρεάζει το αποτέλεσμα μιας σάουνας με υπέρυθρες ακτίνες, αλλά αποτελεί τη βάση μιας φινλανδικής σάουνας.
Οι υπέρυθρες ακτίνες σας δίνουν την αίσθηση της θερμότητας από το εσωτερικό, αλλά δεν έχουν άμεσα υψηλή θερμοκρασία στο ίδιο το δωμάτιο. Ωστόσο, όλες οι σάουνες υπερύθρων είναι εξοπλισμένες με θερμαντήρες που σας επιτρέπουν να επιλέξετε τη θερμότητα που θέλετε. Αυτό συμβαίνει επειδή η θερμότητα είναι επίσης πολύ σημαντική για το σημαντικό αίσθημα ευεξίας.
Η δυνατότητα επιλογής της θερμοκρασίας σε μια σάουνα υπερύθρων είναι, κατά τη γνώμη μας, ένα τεράστιο πλεονέκτημα. Συχνά διαπιστώνουμε ότι οι πελάτες μας αισθάνονται την έντονη θερμότητα σε μια φινλανδική σάουνα πολύ άβολα. Πολλοί δυσκολεύονται να κάνουν μια βαθιά θεραπεία γιατί δυσκολεύονται να παραμείνουν σε τόσο έντονη ζέστη.
Η επίδραση της θεραπείας είναι επίσης σημαντικά ισχυρότερη σε μια σάουνα υπερύθρων από ό,τι σε μια φινλανδική σάουνα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η θερμότητα σε μια φινλανδική σάουνα "ξεκινά" από το σώμα και χρειάζεται κάποιο χρονικό διάστημα προτού αρχίσει να επηρεάζει το σώμα σας. Η υπέρυθρη σάουνα ξεκινάει το αποτέλεσμα πολύ πιο γρήγορα και προχωράει πιο βαθιά στη θεραπεία.
Από τεχνική άποψη, μπορούμε να επηρεάσουμε ότι η επίδραση της θεραπείας σε μια υπέρυθρη σάουνα είναι σημαντικά καλύτερη από ό,τι σε μια φινλανδική σάουνα. Πριν διαβάσετε τους αριθμούς, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι όσο περισσότερες τοξίνες (απόβλητα) αποβάλλετε από το δέρμα σας κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας, τόσο καλύτερο είναι το αποτέλεσμα που έχετε βιώσει.
Μελέτες δείχνουν ότι αποβάλλετε έως και 4 φορές περισσότερες από αυτές τις τοξικές ουσίες, ως τοξίνες, από το δέρμα σας σε μια υπέρυθρη σάουνα.
Αυτές οι μελέτες δείχνουν στην πραγματικότητα ότι σε μια υπέρυθρη σάουνα αποβάλλετε 20% τοξίνες και 80% νερό με τον ιδρώτα σας. Στη φινλανδική σάουνα αποβάλλετε 3% τοξίνες και 97% νερό.
Η διαφορά στο αποτέλεσμα είναι προφανώς τεράστια, αν αποβάλλετε περισσότερες από 6,5 φορές περισσότερες τοξίνες στον ίδιο χρόνο σε μια σάουνα με υπέρυθρες ακτίνες από ό,τι αν ήσασταν σε μια φινλανδική σάουνα.
Οι τύποι σάουνας, θα σας δώσουν ένα υγιές και καλό αποτέλεσμα της θεραπείας. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για το ποιον τύπο θα επιλέγαμε εμείς, ως έμποροι και των δύο τύπων.
Εμείς θα επιλέγαμε την υπέρυθρη σάουνα, λόγω του μεγαλύτερου αποτελέσματος, της ευκολότερης προσέγγισης στην εγκατάσταση στο σπίτι καθώς και της μεγαλύτερης δυνατότητας να ελέγχεις εσύ τη θερμοκρασία.
Τούνελ υπερύθρων
Η σήραγγα σάουνας μπορεί να είναι ιδανική για όσους δεν έχουν το χώρο για μια καμπίνα σάουνας στο σπίτι. Το αποτέλεσμα που επιτυγχάνετε είναι στην πραγματικότητα το ίδιο υψηλό όπως σε μια καμπίνα σάουνας υπερύθρων και είναι σημαντικά πιο εύκολο στην αποθήκευση.
Οι τιμές είναι φυσικά χαμηλότερες από έναν θάλαμο υπερύθρων, καθώς απαιτούνται σημαντικά λιγότεροι πόροι για την κατασκευή.
Ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να επιλέξετε μια σήραγγα σάουνας είναι ότι μπορεί να μην έχετε την ίδια αίσθηση ευεξίας όπως σε μια καμπίνα. Δεν μπορείτε να μοιραστείτε την εμπειρία με άλλους, καθώς μόνο ένα άτομο κάθε φορά μπορεί να βρεθεί σε μια υπέρυθρη σήραγγα.
Η σήραγγα σάουνας, ωστόσο, είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν δεν έχετε πολύ χώρο. Τα δύο μέρη μπορούν να αποθηκευτούν το ένα μέσα στο άλλο και επομένως μπορούν εύκολα να αποθηκευτούν σε ένα ντουλάπι.
Πότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε την υπέρυθρη σάουνα;
Υπάρχουν μερικές περιπτώσεις στις οποίες δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε μια υπέρυθρη σάουνα. Σε ορισμένες περιπτώσεις θα πρέπει να αποφεύγετε εντελώς τη χρήση της και σε άλλες περιπτώσεις μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια υπέρυθρη σάουνα, αν έχετε μιλήσει πρώτα με το γιατρό σας. Όλες οι καταστάσεις περιγράφονται παρακάτω.
Αποφύγετε εντελώς την υπέρυθρη σάουνα εάν:
Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε μια υπέρυθρη σάουνα:
Αν ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες, θα είστε ασφαλείς. Υπάρχουν διάφοροι τομείς στους οποίους οι επιστήμονες δεν μπορούν να συμφωνήσουν αν είναι επικίνδυνο ή όχι. Σε αυτές τις περιπτώσεις έχουμε προσθέσει και τη θήκη στη λίστα, καθώς θέλουμε να είμαστε σίγουροι. Ελπίζουμε να κάνετε το ίδιο.
Αυτή είναι η τεχνική δομή μιας υπέρυθρης σάουνας
Με πολύ απλά λόγια, οι ακτίνες που χρησιμοποιούνται για τις θεραπείες με υπέρυθρες δημιουργούνται από ρεύμα που, όπως και στις παλιές λάμπες πυρακτώσεως, περνά μέσα από ένα υλικό με ορισμένη αντίσταση. Καθώς τα ηλεκτρόνια από αυτό το ρεύμα περνούν μέσα από το υλικό, συγκρούονται με τα άτομα και αυτή η διαδικασία είναι που δημιουργεί την υπέρυθρη ακτινοβολία.
Υπάρχουν 3 μέθοδοι για την παραγωγή αυτής της υπέρυθρης ακτινοβολίας. Οι μέθοδοι αυτές είναι οι πλάκες άνθρακα, οι κεραμικοί σωλήνες και οι γυάλινοι σωλήνες και περιγράφονται παρακάτω:
Πλάκες άνθρακα
Οι πλάκες άνθρακα είναι μακράν η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος στις σύγχρονες σάουνες υπερύθρων.
Ο λόγος για τον οποίο αυτός ο τύπος είναι ο πιο διαδεδομένος οφείλεται σε διάφορα σημεία. Για παράδειγμα, η θερμότητα θα είναι πιο ομοιόμορφη και η απώλεια ενέργειας θα είναι μικρότερη σε σχέση με τους κεραμικούς και γυάλινους σωλήνες.
Η ακτινοβολία από τις πλάκες άνθρακα στέλνει τις υπέρυθρες ακτίνες, προς μία κατεύθυνση. Αυτό διευκολύνει τη σωστή τοποθέτηση των φύλλων άνθρακα στην καμπίνα, ώστε να καλύπτεται ολόκληρος ο χώρος. Οι χρήστες της υπέρυθρης σάουνας θα αισθάνονται επομένως μια πιο ομοιόμορφη θερμότητα, καθώς υπάρχει η ίδια ποσότητα ακτινοβολίας παντού.
Σε αυτόν τον τύπο πηγής υπέρυθρης ακτινοβολίας, δεν χρειάζεται ασπίδα για την ανάκλαση των ακτίνων στο διάστημα, καθώς οι υπέρυθρες ακτίνες εκπέμπονται σε γωνία 90 μοιρών από την επιφάνεια των στοιχείων.
Αυτό είναι ένα πολύ μεγάλο πλεονέκτημα, καθώς κανονικά θα υπήρχε αρκετά μεγάλη απώλεια ενέργειας αν γινόταν ανάκλαση. Η αντανάκλαση είναι απαραίτητη στους άλλους τύπους πηγών ενέργειας.
Οι περισσότερες από τις καμπίνες υπέρυθρης σάουνας που διαθέτουμε, εδώ στο Apuls.dk, χρησιμοποιούν αυτές τις πλάκες άνθρακα.
Κεραμικοί σωλήνες
Αυτή η πηγή ενέργειας αποτελείται από ένα μεταλλικό σύρμα μέσα σε έναν κεραμικό σωλήνα. Πρόκειται για μια αρχή που μοιάζει πολύ με τις παλιές λάμπες πυρακτώσεως.
Αυτός ο τύπος πηγής ενέργειας εκπέμπει ακτινοβολία προς όλες τις κατευθύνσεις και επομένως χρειάζεται μια ασπίδα για να αντανακλά τις ακτίνες προς τη σωστή κατεύθυνση. Αυτό δεν είναι πολύ έξυπνο, καθώς θα υπάρξει μεγάλη απώλεια ενέργειας στις ακτίνες που εκπέμπονται σε μια υπέρυθρη σάουνα.
Για να επιτευχθεί το ίδιο αποτέλεσμα με τις πλάκες άνθρακα, ο κατασκευαστής θα αναγκαστεί να αυξήσει σημαντικά την ισχύ.
Μια σάουνα υπερύθρων εξοπλισμένη με κεραμικούς σωλήνες θα καταναλώνει επίσης περισσότερη ενέργεια κατά τη χρήση. Επιπλέον, θα είναι λιγότερο αποτελεσματική από μια σάουνα υπερύθρων με πλάκες άνθρακα, καθώς δεν θα έχουν όλες οι ακτίνες στην καμπίνα την ίδια ισχύ.
Η θερμότητα σε μια υπέρυθρη σάουνα που χρησιμοποιεί κεραμικούς σωλήνες θα είναι πολύ πιο ανομοιόμορφη και θα είναι δύσκολο για τον κατασκευαστή να καλύψει ολόκληρη την υπέρυθρη σάουνα με ακτίνες.
Ο κεραμικός σωλήνας γύρω από το μεταλλικό σύρμα δεν έχει κανένα πραγματικό αποτέλεσμα, αλλά απλώς εισάγεται για να προστατεύσει το σύρμα. Οι πλάκες άνθρακα εκπέμπουν ακτινοβολία από ολόκληρη την επιφάνειά τους, αλλά οι κεραμικοί σωλήνες εκπέμπουν ακτινοβολία από πολύ μικρότερη περιοχή. Στην πραγματικότητα, τα στοιχεία έχουν συχνά διάμετρο μόνο 1-4 εκατοστά, συμπεριλαμβανομένου του κεραμικού σωλήνα.
Γυάλινοι σωλήνες
Μια σάουνα υπερύθρων, με γυάλινους σωλήνες ως πηγή ενέργειας, λειτουργεί ακριβώς όπως οι κεραμικοί σωλήνες. Η μόνη διαφορά είναι ότι το μεταλλικό σύρμα εισάγεται σε γυάλινο σωλήνα, αντί για κεραμικό σωλήνα.
Η μέθοδος του γυάλινου σωλήνα σε μια σάουνα υπερύθρων έχει επομένως όλα τα ίδια μειονεκτήματα, στα οποία περιλαμβάνονται η ανομοιόμορφη θερμότητα και η σημαντικά υψηλότερη κατανάλωση ενέργειας.
Συμπεράσματα
Μετά την ανάγνωση της παραπάνω ανασκόπησης, θα πρέπει να είναι σαφές ότι πρέπει να επιλέξετε μια σάουνα υπερύθρων με θερμαντήρες άνθρακα. Έχουν την καλύτερη αντοχή, το καλύτερο αποτέλεσμα και τη χαμηλότερη κατανάλωση ενέργειας.
Montering
"Είναι δύσκολο να συναρμολογηθεί μια σάουνα υπερύθρων; ". Μας κάνουν αυτή την ερώτηση πολύ συχνά. Η απάντηση είναι σαφώς "όχι, καθόλου".
Η εγκατάσταση των υπέρυθρων σάουνών μας είναι κάτι το έξυπνο. Η σάουνα παραδίδεται σε μια παλέτα, όπου χωρίζεται σε 6 πλάκες - τις 4 πλευρές, την κορυφή και τον πυθμένα.
Η διαδικασία έχει ως εξής: τοποθετήστε τη βάση στο σημείο που θέλετε να στέκεται η σάουνα. Στη συνέχεια, παίρνετε τη μία πλευρά και την τοποθετείτε στο πλαίσιο.
Είναι μεγάλο πλεονέκτημα αν μπορείτε να βρείτε ένα άλλο άτομο να κρατήσει αυτή την πλάκα ενώ εσείς παίρνετε την επόμενη. Αυτές οι δύο πλάκες ενώνονται τώρα με το έξυπνο σύστημα κλικ στα πλαϊνά και μπορούν τώρα να σταθούν μόνες τους.
Προσαρμόζετε τώρα τις τελευταίες 2 πλευρές, και στη συνέχεια τοποθετείτε την οροφή. Η όλη συναρμολόγηση δεν θα πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από 30 λεπτά, για κάποιον που δεν έχει συναρμολογήσει ποτέ πριν μια σάουνα υπερύθρων. Είναι τόσο εύκολο.
Η συναρμολόγηση δεν θα πρέπει επομένως να σας απασχολεί πριν από την αγορά μιας σάουνας υπερύθρων.
Τι πηγή ενέργειας πρέπει να έχει μια σάουνα υπερύθρων;
Αυτό είναι ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα της υπέρυθρης σάουνας. Δεν απαιτούν κανενός είδους πρίζα ή κάτι παρόμοιο, αλλά απλά μια κανονική πρίζα 220V.
Αφού παραλάβετε τη σάουνα σας και τη συναρμολογήσετε, απλά συνδέστε την στην πρίζα και είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε τη θεραπεία.
Όλες οι υπέρυθρες σάουνες μας είναι ακόμη και πολύ φθηνές σε ηλεκτρικό ρεύμα. Μια σάουνα υπερύθρων για 2 άτομα και με θερμαντήρες άνθρακα, συνήθως κοστίζει 1,5-3 κορώνες την ώρα για να λειτουργεί.
Τι είναι η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία και η ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία;
Για να κατανοήσουμε πλήρως τη δομή μιας καμπίνας υπερύθρων, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τι είναι το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο.
Το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο είναι η συντομογραφία για το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο και αυτό το πεδίο υπάρχει όπου υπάρχει ενέργεια - επομένως και στο πλαίσιο μιας σάουνας υπερύθρων.
Danskeren H.C. Ο Ørsted περιέγραψε αυτό το φαινόμενο ήδη από το 1820, όταν ανακάλυψε ότι θα υπάρχει πάντα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο όταν τα ηλεκτρόνια βρίσκονται σε κίνηση.
Αυτό σημαίνει ότι στην πραγματικότητα εκτίθεστε σε αυτά τα πεδία ΗΜΠ σε καθημερινή βάση, όπου κι αν βρίσκεστε. Αυτά τα πεδία υπάρχουν επίσης στην καλωδίωση του σπιτιού σας, στον υπολογιστή σας, στο ξυραφάκι σας και σε όλες τις άλλες ηλεκτρικές συσκευές.
Οι ερευνητές σε όλο τον κόσμο εξακολουθούν να διαφωνούν έντονα σχετικά με το πόσο επιβλαβή είναι τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία. Σε πολλά πλαίσια, τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία θεωρούνται ύποπτα για την πρόκληση αποβολών, λευχαιμίας, Lou Gehrig, καρκίνου και πολλών άλλων τρομερών ασθενειών.
Η χρήση των κινητών τηλεφώνων, ειδικότερα, συζητείται πολύ, καθώς εκπέμπουν πολύ υψηλή τιμή ηλεκτρομαγνητικών πεδίων και συχνά διατηρούνται πολύ κοντά στον εγκέφαλο, για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε γιατί το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο είναι σημαντικό, σε σχέση με την υπέρυθρη σάουνα.
Τι σχέση έχει το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο με την υπέρυθρη σάουνα;
Η υπέρυθρη σάουνα στην πραγματικότητα εξουδετερώνει τις βλαβερές συνέπειες του πεδίου ηλεκτρομαγνητικών πεδίων.
Πολλοί επιστήμονες σε όλο τον κόσμο το ερευνούν αυτό τις τελευταίες δεκαετίες. Ειδικά οι Ιάπωνες επιστήμονες έχουν ασχοληθεί πολύ με αυτό και έχουν κάνει αμέτρητα πειράματα.
Μια σάουνα υπερύθρων, ωστόσο, αποτελείται από ηλεκτρικά θερμαντικά στοιχεία και επομένως δεν μπορεί να αποφευχθεί ότι εκπέμπει επίσης μια μικρή ποσότητα ηλεκτρομαγνητικών πεδίων. Ωστόσο, οι κατασκευαστές μας εργάζονται συνεχώς και πολύ στοχευμένα για να μειώσουν αυτή την τιμή όσο το επιτρέπει η φυσική.
Επομένως, μπορείτε να είστε σίγουροι όταν αποκτάτε ένα από τα μοντέλα μας.
Υπάρχουν πολλά μοντέλα στην αγορά που δεν ενδιαφέρονται τόσο πολύ για τον έλεγχο και τις τιμές του ηλεκτρομαγνητικού πεδίου όσο εμείς, οπότε πρέπει να είστε προσεκτικοί με τις μάρκες που επιλέγετε. Σας συνιστούμε να επιλέξετε έναν κατασκευαστή και έναν έμπορο που εμπιστεύεστε.
Είναι σημαντικό ότι τόσο ο έμπορος όσο και ο κατασκευαστής, από κοινού, προσπαθούν να κάνουν τις σάουνες υπερύθρων όσο το δυνατόν πιο απαλές και αποτελεσματικές. Αυτό είναι σήμα κατατεθέν εδώ στο Apuls.dk.
Η εκπομπή ηλεκτρομαγνητικών πεδίων από τους αναγνωρισμένους κατασκευαστές Finnspa και Maxxwell είναι πολύ χαμηλότερη από τις τιμές που έχει ορίσει η ΕΕ ως μέγιστες. Ακόμη και με τη μέγιστη ισχύ, εξακολουθούν να είναι κάτω από το μισό αυτής της τιμής.
Αποβολή αποβλήτων σε μια υπέρυθρη σάουνα
Θα βιώσετε τη μεγαλύτερη αποβολή άχρηστων ουσιών όταν η υπέρυθρη σάουνα εκπέμπει ακτινοβολία στα 9,4 μικρόμετρα. Αυτό συμβαίνει επειδή η ακτινοβολία σε αυτή τη συχνότητα ταιριάζει απόλυτα με τη συχνότητα του ανθρώπινου σώματος.
Όταν αυτή η ισορροπία είναι τέλεια, θα αποβάλλετε περισσότερα απόβλητα. Μελέτες δείχνουν ότι η επίδραση αυτή είναι μεγαλύτερη όταν η υπέρυθρη σάουνα έχει θερμοκρασία 35°C.
Αν ο στόχος της θεραπείας σας σε μια υπέρυθρη σάουνα είναι η αποβολή των αποβλήτων, θα πρέπει επομένως να εστιάσετε τη θεραπεία σε αυτή τη θερμοκρασία.
Διαβάστε περισσότερα για το μήκος κύματος στην κορυφή αυτής της περιγραφής, στο σημείο "Μήκος κύματος σε μια σάουνα υπερύθρων".
Αντιμετώπιση των μυϊκών και αρθρικών πόνων σε μια υπέρυθρη σάουνα
Η σάουνα υπερύθρων έχει πολλά πλεονεκτήματα - διαβάστε περισσότερα σχετικά στην ενότητα "Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της σάουνας υπερύθρων;".
Μεγάλο μέρος αυτών των οφελών αφορούν τους μυϊκούς και αρθρικούς πόνους. Η υπέρυθρη σάουνα έχει μια τεράστια καταπραϋντική επίδραση σε αυτόν τον τομέα και θα νιώσετε τα αποτελέσματα αρκετά γρήγορα.
Το πόσος χρόνος χρειάζεται για να αισθανθείτε αυτό το αποτέλεσμα είναι φυσικά ατομικό για κάθε άτομο. Ωστόσο, η γνώμη μας είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν ένα αποτέλεσμα μετά από λίγες εβδομάδες καθημερινής θεραπείας.
Η κυκλοφορία του αίματος είναι αυτή που παρέχει την παροχή οξυγόνου στους ιστούς που μπορεί να έχουν υποστεί βλάβη. Αυτή η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται σημαντικά με τη θεραπεία σε μια υπέρυθρη σάουνα και αυτό έχει μεγάλο αντίκτυπο στους μυϊκούς πόνους και τους πόνους των αρθρώσεων.
Θεραπεία του πόνου της αρθρίτιδας σε μια υπέρυθρη σάουνα
Τα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα θα βιώσουν επίσης ένα μεγάλο αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας σε μια υπέρυθρη σάουνα.
Στην πραγματικότητα, 7 στους 10 ανθρώπους έχουν μειωμένο πόνο μετά τη θεραπεία. Αυτό το αποτέλεσμα είναι αδιαμφισβήτητο και τα πολλά θετικά σχόλια των πελατών μας επιβεβαιώνουν αυτές τις μελέτες.
Αυτό το αποτέλεσμα έχει αποδειχθεί από τη διάσημη ερευνήτρια Dr. Sherry Rogers, από τη Νέα Υόρκη.
Σημειώστε, ωστόσο, ότι δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μια υπέρυθρη σάουνα εάν πάσχετε από λύκο ή ρευματικές παθήσεις που επηρεάζουν τους ιστούς και τα όργανα.
Χάνοντας βάρος σε μια υπέρυθρη σάουνα
Αν ο στόχος της θεραπείας σας είναι η απώλεια βάρους, θα μπορέσετε να το πετύχετε και σε μια καμπίνα υπερύθρων.
Η ιδανική θερμοκρασία για αυτό είναι 42ºC και εδώ θα μπορέσετε να κάψετε έως και 800 θερμίδες, σε μισή ώρα θεραπείας. Αυτό στην πραγματικότητα ισοδυναμεί με 50 λεπτά τρέξιμο (για έναν άνδρα 80 κιλών που τρέχει 5 χιλιόμετρα το λεπτό).
Υπάρχει ένα πολύ μεγάλο αποτέλεσμα του να κάθεσαι απλά ακίνητος και να απολαμβάνεις τη θεραπεία. Καλή διασκέδαση.
Η υπέρυθρη σάουνα είναι μια παλιά τεχνολογία
Η υπέρυθρη καμπίνα δεν είναι σίγουρα μια νέα τεχνολογία. Τα οφέλη της είναι γνωστά εδώ και πολλά χρόνια και η τεχνική χρησιμοποιείται σε θέματα υγείας εδώ και εκατοντάδες χρόνια.
Οι παλιομοδίτικες υπέρυθρες σάουνες λειτουργούσαν περισσότερο σαν κουτιά σάουνας, όπου οι υπέρυθρες ακτίνες προέρχονταν από μικρές λάμπες.
Στο εσωτερικό της παλιομοδίτικης σάουνας, υπήρχαν πολλές μικρές λάμπες, γύρω από μια καρέκλα στη μέση. Στη συνέχεια ο χρήστης κάθισε στην καρέκλα και το κουτί έκλεισε. Το αποτέλεσμα ήταν το ίδιο, αλλά σήμερα οι άνθρωποι έχουν γίνει πολύ καλύτεροι στη χρήση της ενέργειας και στη βελτιστοποίηση του αποτελέσματος.
Οι παραδοσιακές φινλανδικές σάουνες χρησιμοποιούνται από τον Μεσαίωνα, οπότε τα αποτελέσματα της σάουνας (οποιουδήποτε τύπου) είναι γνωστά εδώ και πολλά χρόνια.
Προκαλεί η υπέρυθρη σάουνα ξηροδερμία;
Οι παραδοσιακές φινλανδικές σάουνες, λόγω της πολύ υψηλής θερμότητας, μπορεί να προκαλέσουν ξήρανση του δέρματος. Η θερμότητα σε μια φινλανδική σάουνα μπορεί να φτάσει τους 100 βαθμούς και θα έχει βλαβερή επίδραση στην υγρασία του δέρματος.
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα πρέπει να ενυδατώνετε το δέρμα σας εάν εμφανίζετε ξηρότητα. Αυτή η υψηλή θερμότητα στο δέρμα έχει και άλλα οφέλη, ωστόσο, επειδή η τακτική εφίδρωση που θα βιώσετε σε μια σάουνα (οποιουδήποτε τύπου) θα αυξήσει την οξύτητα του δέρματός σας, γεγονός που αυξάνει την προστατευτική του λειτουργία.
Σε μια καμπίνα υπερύθρων, το δέρμα σας δεν υφίσταται αυτή τη σκληρή μεταχείριση, αλλά έχετε τα ίδια σπουδαία οφέλη - και ακόμη περισσότερα. Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, η αυξημένη παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και ο αυξημένος μεταβολισμός είναι όλα τα οφέλη που θα βιώσετε επίσης σε μια σάουνα υπερύθρων.
Αν έχετε αμφιβολίες για το ποια άλλα οφέλη θα σας προσφέρει η υπέρυθρη σάουνα, διαβάστε την ενότητα "Ποια είναι τα οφέλη της υπέρυθρης σάουνας;". παραπάνω.
Μπορεί μια σάουνα υπερύθρων να τοποθετηθεί σε εξωτερικό χώρο;
Η απάντηση εδώ είναι ότι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις περιστάσεις.
Έχουμε πολλούς πελάτες που θέλουν να τοποθετήσουν την υπέρυθρη σάουνα τους σε εξωτερικό χώρο, καθώς δεν έχουν χώρο μέσα στο σπίτι. Αν το επιθυμείτε, υπάρχουν δύο επιλογές.
- Κατασκευάστε ένα υπόστεγο: Η ευκολότερη λύση είναι να κατασκευάσετε κάποιο υπόστεγο για μια σάουνα υπερύθρων. Οι υπέρυθρες σάουνες μας δεν είναι κατασκευασμένες για να στέκονται απευθείας έξω, στον άνεμο και τις καιρικές συνθήκες. Ωστόσο, μπορούν εύκολα να το αντέξουν αν φροντίσετε να τα προστατεύσετε από αυτό. Ένα απλό υπόστεγο θα είναι επαρκής προστασία για μια υπέρυθρη σάουνα.
- Κατασκευάστε τη δική σας σάουνα: Διαθέτουμε δύο διαφορετικά σετ DIY που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αν θέλετε μια σάουνα εξωτερικού χώρου. Εάν κατασκευάσετε μόνοι σας, προμηθεύουμε όλες τις θερμάστρες, τα κουτιά ελέγχου, τους πίνακες ελέγχου κ.λπ., ώστε να μπορείτε να κατασκευάσετε μια σάουνα από υλικά που αντέχουν στην εξωτερική χρήση. Φυσικά, θα σας βοηθήσουμε με καθοδήγηση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας κατασκευής.
Είναι η υπέρυθρη σάουνα το ίδιο με το σολάριουμ;
Η απάντηση είναι σαφώς όχι. Οι υπέρυθρες ακτίνες δεν είναι σε καμία περίπτωση συγκρίσιμες με τις πολύ επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες. Οι υπέρυθρες ακτίνες βρίσκονται σε εντελώς διαφορετικό εύρος συχνοτήτων από τις επικίνδυνες υπεριώδεις ακτίνες και επομένως οι υπέρυθρες ακτίνες είναι εντελώς ακίνδυνες.
Οι υπέρυθρες ακτίνες δεν προκαλούν καμία βλάβη στο δέρμα και δεν πρέπει να συγκρίνονται με τις υπεριώδεις ακτίνες από το σολάριουμ ή την παραμονή στον ήλιο χωρίς αντηλιακό.
Προσφορά σάουνας με υπέρυθρη ακτινοβολία
Εδώ στο Apuls.dk έχουμε πάντα μια καλή προσφορά υπέρυθρης σάουνας. Ρίξτε μια ματιά στην επιλογή μας και αν έχετε αμφιβολίες για το ποιο μοντέλο να πάρετε, μπορείτε πάντα να επικοινωνήσετε με την εξυπηρέτηση πελατών μας.
Όλα τα μηχανήματα προπόνησης και τα μηχανήματα προπόνησης στο Apuls.dk
Εξερευνήστε επίσης τη μεγάλη μας ποικιλία από συναρπαστικό εξοπλισμό προπόνησης για περισσότερη έμπνευση για την προπόνησή σας! Στο Apuls.dk διαθέτουμε μεγάλη ποικιλία από υψηλής ποιότητας εξοπλισμό άσκησης. Δείτε τα πολλά μας βαράκια, kettlebells, λάστιχα προπόνησης και πολλά άλλα.
Στο Apuls.dk διαθέτουμε επίσης μια μεγάλη ποικιλία από συναρπαστικά μηχανήματα προπόνησης για περισσότερη έμπνευση για την προπόνησή σας! Βλέπε π.χ. πολλά κωπηλατικά μηχανήματα, διαδρόμους, ποδήλατα γυμναστικής και πολλά άλλα σε αυτή τη σελίδα. Είστε επίσης ευπρόσδεκτοι να επισκεφθείτε το blog μας για ακόμα περισσότερη έμπνευση για την προπόνησή σας!
