Πολιτική επιστροφής 365 ημερών Πολιτική επιστροφής 365 ημερών
Δωρεάν επιστροφές Δωρεάν επιστροφές
Παράδοση μόνο από 5 € Παράδοση μόνο από 5 €
Εγγύηση τιμής Εγγύηση τιμής
Trustpilot Trustpilot

10 υγιεινά σνακ

Τα σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι αρκετά σημαντικά, καθώς σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αποτρέποντάς σας από το να πάτε σε "ψυχρή αποτοξίνωση" και μειώνοντας ταυτόχρονα τη λαχτάρα για γλυκά. Τα σνακ σας βοηθούν επίσης να ρυθμίζετε καλύτερα την όρεξή σας και να αποφεύγετε την υπερκατανάλωση τροφής στα κύρια γεύματα. Ακολουθούν δέκα προτάσεις για καλά, υγιεινά σνακ που μπορείτε να τρώτε με καθαρή συνείδηση.

Μια μικρή χούφτα σταφίδες και ένα κομμάτι φρούτο

Καρότα και αγγούρι σε μπαστουνάκια με ντιπ σκόρδου (σαν σπιτικό)

Πρωινό με μπανάνα: ½ φέτα ψωμί σικάλεως με μισή μπανάνα.

Δύο dl φυσικό γιαούρτι με 20-30 γραμμάρια μούσλι υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες.

Μια χούφτα από τους αγαπημένους σας ξηρούς καρπούς

½ φέτα ψωμί σικάλεως με άπαχα αλλαντικά και μερικές φέτες λαχανικών

Δύο φλιτζάνια skyr με λίγα φρέσκα φρούτα από πάνω

Μια φέτα χοντρό τραγανό ψωμί με τυρί χαμηλών λιπαρών (max 13%).

Μια πιπεριά σε μπαστουνάκια με χούμους

Κοτόπουλο τυρί με λαχανικά σε φέτες, π.χ. μπρόκολο, ντομάτα και πιπεριές.