Πολιτική επιστροφής 365 ημερών Πολιτική επιστροφής 365 ημερών
Δωρεάν επιστροφές Δωρεάν επιστροφές
Παράδοση μόνο από 5 € Παράδοση μόνο από 5 €
Δωρεάν παράδοση από 99 € Δωρεάν παράδοση από 99 €
Trustpilot Trustpilot
BLACK NOVEMBER

Ασκήσεις ώμων

  Καθιστές πιέσεις ώμων με ουδέτερη λαβή
  Καθιστές πιέσεις ώμων με αλτήρες
  Πλάγιες άρσεις αλτήρων σε καθιστή θέση
  Πλάγιες άρσεις ώμων με αλτήρες
  Μπροστινές άρσεις με αλτήρες
  Σκυφτές πλάγιες εκτάσεις ώμων με αλτήρες
  Πιέσεις πίσω από τον αυχένα: εκτέλεση και σημεία προσοχής
  Ανασηκώσεις ώμων με αλτήρες
  Οδηγός για την άσκηση στο μηχάνημα οπίσθιων δελτοειδών
  Μπροστινές ανυψώσεις με έναν αλτήρα
  Πλάγιες ανυψώσεις σε κάμψη με καλώδιο
  Πλευρικές ανυψώσεις με καλώδιο
  Δυνατοί ώμοι: 7 ασκήσεις για ολοκληρωμένη προπόνηση
  5 ασκήσεις κινητικότητας για ευέλικτους ώμους