Με αυτή την άσκηση γυμνάζετε κυρίως τον μέσο και τον ελάχιστο γλουτιαίο μυ (οι μύες του καθίσματος), τον Tensor Fasciae Latae (ένας μυς του μηρού, στο εξωτερικό μέρος).
Οδηγός για τις απαγωγές ισχίου με καλώδιο:
Προσοχή στις απαγωγές ισχίων με καλώδιο: Ποτέ μην χρησιμοποιείτε πολύ βάρος, καθώς κινδυνεύετε να καταπονήσετε τους τένοντες και τους μύες σας.
Καλές συμβουλές για τις απαγωγές ισχίων με καλώδιο: Μετά από αυτή την άσκηση συνεχίστε με απαγωγές με καλώδιο και κλωτσιές πλάτης με καλώδιο, με αυτόν τον τρόπο έχετε γυμνάσει το εσωτερικό, το εξωτερικό και το πίσω μέρος με ένα καλώδιο.