Με αυτή την άσκηση γυμνάζετε τον Μέγα Γλουτιαίο και τους Αμυγδαλιαίους, η άσκηση είναι ίσως η πιο συχνή που βλέπουν τα κορίτσια στο γυμναστήριο. Αναμφίβολα πρόκειται για μια εξαιρετική άσκηση που μπορεί να κάνει ο καθένας.
Οδηγός καλωδιακών λακτισμάτων πλάτης:
Προσοχή στις κλωτσιές με καλώδιο στην πλάτη: Ποτέ μην χρησιμοποιείτε πολύ μεγάλο βάρος, καθώς κινδυνεύετε να καταπονήσετε τους τένοντες και τους μυς σας.
Καλές συμβουλές για τις Κλωτσιές πλάτης με καλώδια: Μετά από αυτή την άσκηση συνεχίστε με τις Απαγωγές με καλώδια και τις Απαγωγές ισχίων με καλώδια, με αυτόν τον τρόπο έχετε γυμνάσει το εσωτερικό, το εξωτερικό και το πίσω μέρος με ένα καλώδιο.