Μια νόστιμη συνταγή για υγιεινές μπάλες βρώμης!
550 kcal ανά μερίδα. 10-15 μεζούρες.
Συστατικά:
15 γραμμάρια αλεύρι καρύδας
15g σκόνη πρωτεΐνης σοκολάτας (Whey 100 Rocky Road Brownie ή σοκολάτα)
50 γραμμάρια προ-αναμεμειγμένης βρώμης
1,5 κουταλάκια του γλυκού σκούρο κακάο σε σκόνη
2 κουταλιές της σούπας γάλα
10 ημερομηνίες
Εξωτερική μέθοδος:
Χτυπήστε όλα τα υλικά στο μούλτι μέχρι να γίνουν μια λεία πάστα. Η μάζα είναι πολύ κολλώδης και για το λόγο αυτό τοποθετείται στην κατάψυξη για περίπου 2 ώρες, μετά την οποία τυλίγονται σε μικρές μπάλες σε μέγεθος μπουκιάς. Μπορούν να διακοσμηθούν με προσωπικά αγαπημένα υλικά, όπως αποξηραμένα σμέουρα, αλεύρι καρύδας, ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς, πασπαλίσματα ή βουτηγμένα σε μαύρη σοκολάτα.
Αντοχή:
Αποθηκεύστε στο ψυγείο για 3-5 ημέρες.