Πράσινο smoothie αποτοξίνωσης με σπόρους chia

Αυτό είναι το τέλειο πράσινο smoothie αποτοξίνωσης για το δρόμο που είναι γεμάτο υπέροχη γεύση και πρωτεΐνη.

Αυτό το smoothie περιέχει ανανά και μπανάνα για μια φρέσκια και γλυκιά γεύση, καθώς και ρόφημα αμυγδάλου για να γίνει ωραίο και κρεμώδες. 

Επιπλέον, περιέχει τους δημοφιλείς σπόρους chia, οι οποίοι είναι ουσιαστικά υπερτροφές. Κάποιοι τους βρίσκουν λίγο ακριβούς, αλλά ένα σακουλάκι διαρκεί πολύ καιρό και μόνο μία κουταλιά της σούπας σπόρους chia θα σας προσφέρει μεγάλα οφέλη για την υγεία και θα σας κρατήσει χορτάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πράσινο smoothie αποτοξίνωσης

Αυτή η συνταγή φτιάχνει 1 smoothie.

1 πράσινο smoothie περιέχει 290 kcal και 6,7 g πρωτεΐνης.

Συστατικά

• 2,4 dl φύλλα σπανακιού
• 1 μπανάνα κομμένη σε φέτες
• 2,4 dl κατεψυγμένα κομμάτια ανανά
• 1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia
• 2,4 dl αμυγδάλου και περισσότερο αν χρειαστεί

Διαδικασία

1. Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να ενωθούν και να αποκτήσουν μια λεία υφή. Προσθέστε περισσότερο ρόφημα αμυγδάλου αν χρειαστεί.